Miten minimoida kuukauden ruokakulut? Olen sinkku, kasvissyöjä enkä omista pakastinta.

Linssit on halpoja, säilyy hyvin ja niistä voi tehdä paljon erilaisia ruokia.

Ostamalla pakastimen. Kun ostat edullisen niin maksaa tosi nopeasti itsensä takaisin

Eikö sulla ole edes pakastinlokeroa jääkaapissa?

No kyllä sinkun jääkaappiin varmasti mahtuu keittokattila tai pata, eli teet kerralla useamman päivän ruoan, tässä vinkkejä:

- bataatti-porkkana-linssisosekeitto

- googlaa intialainen dal, älyttömän hyvää!

- makaronilaatikko soijarouheesta, lisäksi porkkanaraastetta

- uunijuurekset, lisäksi linssi/soijarouhepihviä

- "jauhelihakeitto" jossa jauhelihan korvaat soijarouheella

- erilaiset ruokaisat salaatit edullisista aineksista

Soijarouhe ja linssit on halpoja. Niistä voi tehdä monenlaista useaksi päiväksi. Aamu- ja iltapalaksi kaurapuuroa herajauheella (tulee edullisemmaksi proteiinilisäksi kuin raejuusto), munakasta vihanneksilla, banaanilettuja, leivo itse leipää - siitäkin saa terveellisempää kun laittaa taikinaan kaurahiutaleita, porkkanaraastetta, siemeniä jne.

Miksi näissä ketjuissa on AINA samat vakiovastaukset, eli "tee iso kattilallinen ruokaa moneksi päiväksi". Kertokaa neropatit mulle että miten siinä se ruuan tai kalorien määrä maagisesti lisääntyy, kun tekee kerralla enemmän. Siinä voi ehkä just ja just säästää sähköä, mutta summat on niin pieniä että ei mitään merkitystä. Aikaa ehkä säästyy, mutta yleensä köyhällä on kuitenkin aikaa jos ei rahaa. Sen sijaan jos teet liikaa ruokaa josta osa jää syömättä, niin hävikki on takuuvarmaa rahanmenoa. 

Oma neuvoni: osta ja valmista vain se mitä syöt. Hoida asiat niin ettei tartte heittää mitään ruokaa roskiin. Käy kaupassa usein ja osta tuoretta tavaraa. Suunnittele ostot etukäteen, niin ei tule niin helposti sorruttua heräteostoksiin. Jos haluat oikeasti säästää rahaa, niin ota suurin osa kaloreista halvasta makaronista, riisistä ja itsetehdystä leivästä. Ne on oikeasti halvimmat tavat saada kaloreita. Sillä tavalla säästyy rahaa sitten myös kaikkeen maistuvampaan. Lopeta myös turhien kasvisten osto, eli sellaisten missä ei ole mitään ravintoa (jäävuorisalaatti, kurkku yms.). 

Ei ole olemassa mitään "halpoja ruokia", kun kaikki voi tehdä halvalla tai kalliisti. Makaroonilaatikostakin on mahdollista tehdä aivan helvetin kallista jos haluaa. Kato netistä jotain kiinnostavia reseptejä ja mieti että miten sen vois tehdä halvalla mutta silti maistuvana. 

Vierailija kirjoitti:

Miksi näissä ketjuissa on AINA samat vakiovastaukset, eli "tee iso kattilallinen ruokaa moneksi päiväksi". Kertokaa neropatit mulle että miten siinä se ruuan tai kalorien määrä maagisesti lisääntyy, kun tekee kerralla enemmän. Siinä voi ehkä just ja just säästää sähköä, mutta summat on niin pieniä että ei mitään merkitystä. Aikaa ehkä säästyy, mutta yleensä köyhällä on kuitenkin aikaa jos ei rahaa. Sen sijaan jos teet liikaa ruokaa josta osa jää syömättä, niin hävikki on takuuvarmaa

Etkö ihan todella ymmärrä, miksi neuvotaan tekemään kerralla isompi satsi ruokaa rahan säästämiseksi? Siksi, että keitto- ja laatikkoruoat on halpoja! Hinta per annos on todella edullinen. Ruoan haaskaus hävikkiin on todella typerää, mutta en nyt ihan äkkiä keksi halpoja ruokia, joita voisi tehdä joka aterialle eri annoksen, ja tässä sinkkuopiskelijan tapauksessa vain yhden annoksen. Ellei nyt sitten jotain munakkaita ja pelkkää keitettyä makaronia tms. söisi. Miten teet makaronin lisukkeeksi vain yhden annoksen pastakastiketta tai yhden soijapihvin?