Lue keskustelun säännöt.
Voiko liiallinen kolanjuonti aiheuttaa tärinää/vapinaa?
29.04.2017 |
Siinä on kofeiinia, mikä aiheuttaa tärinää/vapinaa, mutta onko sitä niin paljon, että pari 1,5l pulloa zeroa päivässä voi olla syy siihen?
Kommentit (17)
Vierailija kirjoitti:
Siinä on kofeiinia, mikä aiheuttaa tärinää/vapinaa, mutta onko sitä niin paljon, että pari 1,5l pulloa zeroa päivässä voi olla syy siihen?
Siis kolme litraa päivässä?!! Ei ihme, jos tärisyttää. 👎
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minusta tuntuu, että noissa juomissa on jotain muutakin. Olen kyllä juonut kahvia sen verran, että kofeiinia tulee enemmän kuin 1,5l pullosta. Silti 1,5l Pepsi Maxia tekee heikon olon.
Heikko olo alkoi pari päivää siitä kun aloin juomaan zeroa, mutta en tiedä johtuuko tärinä/vapina siitä.
Tuo tärinä johtuu yleensä siitä, että ne poistaa niin rajusti kaliumia.
Sellaisilla megacokisnarkeilla on yleensä vähintään lievä kaliumin puutos, joillakin siitä tulee tosi raju puutos.
Googlella löytyy lisätietoa.
Vierailija kirjoitti:
Tuo tärinä johtuu yleensä siitä, että ne poistaa niin rajusti kaliumia.
Sellaisilla megacokisnarkeilla on yleensä vähintään lievä kaliumin puutos, joillakin siitä tulee tosi raju puutos.
Googlella löytyy lisätietoa.
Kuinka nopeasti tasot palautuu jos lopettaa kolan juomisen? Ja eikös maidossa ole kaliumia (en sekoita kalsiumiin).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo tärinä johtuu yleensä siitä, että ne poistaa niin rajusti kaliumia.
Sellaisilla megacokisnarkeilla on yleensä vähintään lievä kaliumin puutos, joillakin siitä tulee tosi raju puutos.
Googlella löytyy lisätietoa.
Kuinka nopeasti tasot palautuu jos lopettaa kolan juomisen? Ja eikös maidossa ole kaliumia (en sekoita kalsiumiin).
Muistaakseni banaaneissa on hyvin kaliumia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo tärinä johtuu yleensä siitä, että ne poistaa niin rajusti kaliumia.
Sellaisilla megacokisnarkeilla on yleensä vähintään lievä kaliumin puutos, joillakin siitä tulee tosi raju puutos.
Googlella löytyy lisätietoa.
Kuinka nopeasti tasot palautuu jos lopettaa kolan juomisen? Ja eikös maidossa ole kaliumia (en sekoita kalsiumiin).
Riippuu ihan siitä miten pahaksi se puutos on päässyt.
Maito on yksi parhaita kaliumin lähteitä tavallisessa sekaruokavaliossa kyllä. Näet muuten finelistä (fineli.fi) parhaat lähteet kaliumille, jos katsot sen eniten/vähiten jutun. Mutta maitoa on tosiaan helppoa juoda ja sillä palauttaa kaliumtasoja, samoin kuin esim. appelsiinimehu yms.
Kaliumia saadaan maitotuotteista, kasviksista, viljatuotteista, banaanista, perunasta ja sitrushedelmistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai niin, ja maitoon voi muuten sekoittaa jonkun verran kaakaojauhetta, siinä on magnesiumiakin ja hyvin kaliumia.
Siis 3 litraa juot päivässä? Ihme kun olet vielä elossa. Mulla jo puoli litraa päivässä aiheuttaa ahdistusta, sykettä, unettomuutta, hiustenlähtöä, ryppyjä, ihon hilseilyä jne. Riippuvuudesta en vain pääse eroon. Joskus on hyviä kausia, jolloin oon juomatta, mutta joku vastoinkäyminen elämässä tai kova väsy aiheuttaa repsahtamisen juomiseen. Vieroitusoireina on yleensä päänsärky ja kova väsy, mitkä tulee parin päivän päästä jos en ole juonu yhtään kokista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo tärinä johtuu yleensä siitä, että ne poistaa niin rajusti kaliumia.
Sellaisilla megacokisnarkeilla on yleensä vähintään lievä kaliumin puutos, joillakin siitä tulee tosi raju puutos.
Googlella löytyy lisätietoa.
Kuinka nopeasti tasot palautuu jos lopettaa kolan juomisen? Ja eikös maidossa ole kaliumia (en sekoita kalsiumiin).
Muistaakseni banaaneissa on hyvin kaliumia.
Jep, on.
Voiko kaliumin puute selittää sitten senkin, että paikkoja hiukan särkee? Ei mitenkään pahemmin, mutta sen verran että sen huomaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis 3 litraa juot päivässä? Ihme kun olet vielä elossa. Mulla jo puoli litraa päivässä aiheuttaa ahdistusta, sykettä, unettomuutta, hiustenlähtöä, ryppyjä, ihon hilseilyä jne. Riippuvuudesta en vain pääse eroon. Joskus on hyviä kausia, jolloin oon juomatta, mutta joku vastoinkäyminen elämässä tai kova väsy aiheuttaa repsahtamisen juomiseen. Vieroitusoireina on yleensä päänsärky ja kova väsy, mitkä tulee parin päivän päästä jos en ole juonu yhtään kokista.
No olet sentään vain kolaan riippuvainen etkä alkoholiin/tupakkaan/huumeisiin.
Vierailija kirjoitti:
Siis 3 litraa juot päivässä? Ihme kun olet vielä elossa. Mulla jo puoli litraa päivässä aiheuttaa ahdistusta, sykettä, unettomuutta, hiustenlähtöä, ryppyjä, ihon hilseilyä jne. Riippuvuudesta en vain pääse eroon. Joskus on hyviä kausia, jolloin oon juomatta, mutta joku vastoinkäyminen elämässä tai kova väsy aiheuttaa repsahtamisen juomiseen. Vieroitusoireina on yleensä päänsärky ja kova väsy, mitkä tulee parin päivän päästä jos en ole juonu yhtään kokista.
Kannattaa vaihtaa kahviin. Kahvi on terveellistä ja halpaa ja siitä saat myös tarvitsemasi kofeiinin (olet käytännössä narkkari ja niin on myös jokainen kofeiinin ahkera käyttäjä) tehokkaasti ja halvalla.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikä ole terveydelle hyväksi toi Zeron makeutusainekaan.
No tuossa on useampi ongelma. Ensiksi se kofeiini voi jo itsessään aiheuttaa tärinää, unettomutta yms. noilla määrillä. Kofeiinin lisäksi noissa limuissa on aspartaamia, joka sisältää fenylamiinin lähteen. Joillekin se voi aiheuttaa oireita.
Lisäksi kun juot nestettä noin valtavat määrät, niin se todella huuhtoo suolat kehosta. Kyseessä voi olla hyponatremia, natriumin puute. Tai sitten hermostolle tärkeiden suolojen kuten kaliumin ja magnesiumin puute.
Koitapa nyt vähentää juomista, pidä nesten alle 1 litran päivässä. Syö normaalisti, nyt ensiksi jotain jossa on kaliumia, natriumia ja magnesiumia. Jos sillä ei olo parane niin sitten menet lääkäriin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis 3 litraa juot päivässä? Ihme kun olet vielä elossa. Mulla jo puoli litraa päivässä aiheuttaa ahdistusta, sykettä, unettomuutta, hiustenlähtöä, ryppyjä, ihon hilseilyä jne. Riippuvuudesta en vain pääse eroon. Joskus on hyviä kausia, jolloin oon juomatta, mutta joku vastoinkäyminen elämässä tai kova väsy aiheuttaa repsahtamisen juomiseen. Vieroitusoireina on yleensä päänsärky ja kova väsy, mitkä tulee parin päivän päästä jos en ole juonu yhtään kokista.
Kannattaa vaihtaa kahviin. Kahvi on terveellistä ja halpaa ja siitä saat myös tarvitsemasi kofeiinin (olet käytännössä narkkari ja niin on myös jokainen kofeiinin ahkera käyttäjä) tehokkaasti ja halvalla.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01…
Kahvi aiheuttaa vielä pahempaa eli paniikkihäiriön. Lisäksi vielä noi muut oireet eli ei sen terveellisempi. Tummaa suklaata yritän syödä silloin kun pystyn olla ilman kokista.
Minusta tuntuu, että noissa juomissa on jotain muutakin. Olen kyllä juonut kahvia sen verran, että kofeiinia tulee enemmän kuin 1,5l pullosta. Silti 1,5l Pepsi Maxia tekee heikon olon.