Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä apu paniikkikohtauksiin?
26.04.2017 |
Mistä saa apua paniikkikohtauksiin? Aikaisemmin olin mielenterveystoimiston asiakas, mutta laittoivat joitain vuosia sitten ulos kun en sairasta masennusta enää ja paniikkikohtaukset tulevat harvakseltaan. Niin heidän resurssit ei enää riittäny.
Nyt sain suosituksen käydä terveyskeskuksen käydä terveyskeskuksen psykiatrisella sairaanhoitajalla. No ei sekään osannu autta , heillä ei ole resursseja pitempiin hoitosuhteisiin, eikä asiani ollu niin akuutti tai paha että olisin tarvinnu lähetettä sairaalan psykiatrian polille.
Yksityiseen ei ole vara, ja kelan korvaamat 3vuotta käytin joitain vuosia sitten. Mistä apu? Tuntuu että olen jääny tän kans ihan yksin.....
Kommentit (3)
Kamalaa, että sut on jätetty yksin tuon kanssa. Onko sulla työ- tai opiskelijaterveyttä, jonka kautta voisit hakea apua?
Voisit kokeilla meditoida ja sitä kautta mahdollisesti harjoitella hengittämistä ja mielen rauhoittamista sekä harhauttamista paniikkikohtauksen sattuessa. Päivittäinen meditointihetki saattaa myös muutenkin rauhoittaa ja rentouttaa ja ehkä sitä kautta helpottaa paniikkioireita. Esim. suomeksi http://oivamieli.fi/ (myös sovellus), englanniksi https://m.youtube.com/user/TheHonestGuys (myös Spotifyssä).
En tiedä oliko tämä edes uutta sulle ja oliko musta mitään apua, toivottavasti saat jostain ammattiapua ja helpotusta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Up