Hoikat, tuleeko teille joskus mässäyspäiviä?

noin kerran kuussa, noin viikko ennen menkkoja tai muutama pv myöhemmin tulee päivä, jolloin mikään ei riitä, vaan on koko ajan puputtamassa jotain. onneks ei tule ihan joka menkkoja ennen!

Jos syö aina tosi kevyesti, niin kroppa ja aineenvaihdunta menee säästöliekille ja alkaa panttaamaan rasvanpolttoa yms. eli mässäyspäivä silloin tällöin on vaan hyväksi.

Ei muhun edes mahtuisi mitään hirveitä määriä tyyliin 5 munkkia ja suklaalevy päälle...

mun mässäilyä on se et syön ruokaa esim kinkkukiusausta muutamia reiluja annoksia päivässä, sit päälle vaikka muutama jäde (jälkkäreiksi), karkkia pussillinen, jotain suolasta illalla, vaikka sipsiä voi mässypäivänä mennä sellasesta isosta taffelin pussista yli puolet yleensä dipin kanssa, kokista (ei laittia) ostetaan 2-päck, josta lapsi juo muutaman lasillisen, mä loput. saatan vielä paistaa vaikka paketillisen pekonia huikopalaksi, tai ottaa auraa tai brietä ja vedellä melkein koko palat jonkun hedelmän kanssa tikunnokassa.

tämäkö sinun välipala? no, en ihmettele, että olet lihava.

minun bmi on 20, ja tällaista mässäystä tapahtuu kerran kuussa - harvemmin asteikolla. sit voi mennä seuraava päivä et ei syö juuri mitään.

Mutta 5 munkkia ja sulkaalevy menee välipalasta.

Mässäilypäivä on esimerkiksi sellainen, että syön mäkkäriaterioita, tai yhden hopeakokoisena+ juustohampurilainen, sitten herkkuja, eli karkkia tai jäätelö ja sitten lisäksi sipsipussi + dippipurkki. Ja normaalisti aamukahvi ja pullaa.



Pieniä herkuttelupäiviä on varmaan n. 1 kerran viikossa. Joskus tulee ahmittua enemmän ja joskus vöhemmän, mutta kyllä esimerkiksi yksi kokonainen pizza menee kerralla suihin! Nam!

Tulee kerran viikossa tai parissa...