Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä toipumiseen lievästä burn outista
20.04.2017 |
Taisin saada sen jo pari vuotta sitten yhden erittäin ison henkilökohtaisen projektin päättymisen jälkeen. Olin panostanut täysillä ja sen päätyttyä tuli tyhjyys ja motivaatiopula. Jatkoin kuitenkin hammasta purren siitä eteenpäin kuin ennenkin.
Nyt elämässä on ollut monta yhtäaikaista kriisiä alkaen kuolemantapauksista ja vaikka mistä ja alan tuntea olevani ihan loppu. On motivaatiopula edelleen ja valtava stressi ja tyhjyys. Tajusin juuri, että tämä ei ole varmaan normaalia, kun en ole jaksanut enää lukea esim sähköposteja johonkon aikaan. Ei vaan kiinnosta. Ihan tavallisten asioiden hoitaminen tympäisee.
Ei ole ratkaisu hakea sairaslomaa tms, koska nämä kriisit, jotka uuvuttavat, ovat yksityiselämän puolella. Pitäisi jostain saada virkistystä ja uutta elämänasennetta. Kävin matkoilla ja toivoin sen auttavan, mutta takaisin tullessa oli samat ongelmat vastassa.
Mitähän tässä keksisi. Tarkemmin yksilöimättä tuntuu että joka puolella on vaan vaatimuksia ja kaikenlaista p@skaa kaadetaan niskaan joka suunnasta.
Antakaa vinkkejä elämänilon löytämiseen uudestaan...
Kommentit (7)
Ystävillä on omat elämät ja perheet tämän ikäisenä jo. Tavataan muutamia kertoja vuodessa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyvät ystävät on sitä varten jotka auttavat. Luota siihen!
Ehh. Hyvät ystävät, jotka auttavat, ovat sitä varten. Sori.
Sairaslomaa voi juurikin hakea tuossa tilanteessa.Sinulle on tapahtunut paljon lyhyessä ajassa ja et ole ehtinyt käsittelemään kriisejäsi kunnolla.Ehkä terapeutin luona käynti auttaisi.Jos tilanteesi on nyt lievä burn out niin olosi etenee helposti vielä huonommaksi.Sinun pitää pysähtyä hetkeksi ja antaa aikaa itsellesi.Jos et nyt jaksa siviili elämässä niin miten jaksat tehdä töitäkään.
Vierailija kirjoitti:
Sairaslomaa voi juurikin hakea tuossa tilanteessa.Sinulle on tapahtunut paljon lyhyessä ajassa ja et ole ehtinyt käsittelemään kriisejäsi kunnolla.Ehkä terapeutin luona käynti auttaisi.Jos tilanteesi on nyt lievä burn out niin olosi etenee helposti vielä huonommaksi.Sinun pitää pysähtyä hetkeksi ja antaa aikaa itsellesi.Jos et nyt jaksa siviili elämässä niin miten jaksat tehdä töitäkään.
Siinäpä se neuvo tuli!
Ongelma on, että työ on tietyllä lailla yrittäjämäistä, sitä ei välttämättä ole enää, jos panee hanskat tiskiin hetkeksikin, normaali loma on eri asia.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö yrittäjät saa sossusta apua näihin erityistilanteisiin?
Hyvät ystävät on sitä varten jotka auttavat. Luota siihen!