Lue keskustelun säännöt.
Kuuluuko lantionpohjalihaksia treenata?
19.04.2017 |
Ja jos kuuluu, niin millä tavalla? Treenaantuvatko ne orgasmissa vai ovatko ne silloin lepotilassa? Jos yhdyntä tuntuu usein alkuvaiheessa ikävältä (sisääntulo saattaa sattua seinämissä ja se pitää joskus tehdä todella hitaasti), onko silloin huonot lantionpohjalihakset?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Ei pitäisi sattua jos on tarpeeksi märkänä.Laita liukuvoidetta.Geisha-kuulilla ja Pilateksella voi harjoitella alapään lihaksia.
Niin siis saattaa sattua liukkarista huolimatta. Joskus jos en ole laittanut liukkaria, mies on sanonut että häneenkin sattuu. Eli useimmiten käytämme sitä kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei pitäisi sattua jos on tarpeeksi märkänä.Laita liukuvoidetta.Geisha-kuulilla ja Pilateksella voi harjoitella alapään lihaksia.
Niin siis saattaa sattua liukkarista huolimatta. Joskus jos en ole laittanut liukkaria, mies on sanonut että häneenkin sattuu. Eli useimmiten käytämme sitä kyllä.
Sinun kannattaa mennä juttelemaan ihan gynegologille noista yhdyntäkivuista. Hän myös osaa konsultoida sinua lantiopohjalihasten jumpassa. Niistä tosiaan kannattaa pitää huolta mahdollisesta synnytyksestä palautumisen sekä (ihan pelkkään normaaliin ikääntymiseenkin liittyvän) virtsankarkailun estämisen takia. Myös netistä googlaamalla löytyy ohjeita, harjoitusliikkeet eivät ole mitenkään vaikeita.
T. eri kuin kommentoimasi
Kai sitten on ihan normaalia. Ne seinämät tuntuvat joskus tosi aroilta. Pari sormea sisällä olisi ok, mutta miehen tulo sisälle sattuu. En tiedä, liittyykö tämä kierron vaiheisiin, voisi alkaa oikeastaan pitää kirjaa siitä. Tietäisi, milloin välttää yhdyntää. Aina kipua ei esiinny ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei pitäisi sattua jos on tarpeeksi märkänä.Laita liukuvoidetta.Geisha-kuulilla ja Pilateksella voi harjoitella alapään lihaksia.
Niin siis saattaa sattua liukkarista huolimatta. Joskus jos en ole laittanut liukkaria, mies on sanonut että häneenkin sattuu. Eli useimmiten käytämme sitä kyllä.
Sinun kannattaa mennä juttelemaan ihan gynegologille noista yhdyntäkivuista. Hän myös osaa konsultoida sinua lantiopohjalihasten jumpassa. Niistä tosiaan kannattaa pitää huolta mahdollisesta synnytyksestä palautumisen sekä (ihan pelkkään normaaliin ikääntymiseenkin liittyvän) virtsankarkailun estämisen takia. Myös netistä googlaamalla löytyy ohjeita, harjoitusliikkeet eivät ole mitenkään vaikeita.
T. eri kuin kommentoimasi
Olen siitä joskus kertonut gynekologille, hän ei kommentoinut oikeastaan mitenkään koko asiaa. Eli ilmeisesti mistään vakavasta asiasta ei ole kyse, ja varmaan aika tavallistakin.
Aloin miettiä nyt sitä, että jos se liittyy limakalvon paksuuteen. Limakalvo on siis ohuimmillaan kuukautisvuoden jälkeen. Eli kuukautisten jälkeen ei ehkä hetkeen kannata kannata harrastaa yhdyntöjä.
Ei pitäisi sattua jos on tarpeeksi märkänä.Laita liukuvoidetta.Geisha-kuulilla ja Pilateksella voi harjoitella alapään lihaksia.