Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
terapeutin neuvoja:(
23.03.2017 |
Kuulemma pystyn auttamaan itseäni kun kerron pienen lapsen minätilalleni ettei nyt ole mitään hätää.
Ja mitenköhän tuo kertominen onnistuu niin että pelkotilani poistuvat?
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Olet traumaterapiassa? Kysy lisäneuvoja terapeutilta! Ohje kuulostaa hullulta, mutta mielikuvaharjoitteista on oikeasti apua traumojen käisttelyssä.
Eipä se auta. Mulla on joskus todella iso ahdistus ja se asia ja tunne pitää käydä läpi eikä se mene pois itselleen puhumalla tai sille pienelle joka koki kaiken.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän on pakko vastata kun osu lähelle! D:
Jatka terapeutin neuvojen kuuntelemista ja kokeile niitä tosissasi vaikka ne eivät auttaisi aluksi. Kerro terapeutille mikä auttoi ja mikä ei.
Oon ollu itse asiassa samassa tilanteessa kun sinä, ja kokenu samoja fiiliksiä. Tää on tärkeä vaihe sulle - luota terapeuttiisi ja kokeile sen neuvoja, niitä tyhmän tuntusia mielikuvaharjotuksiakin, ihan oikeesti. Mun terapeutille oli tärkeetä tietää toimiko ne ja miten/miten ei, jotta hän pystyi kehittämään hoitoa sen pohjalta mulle paremmin sopivaks. :)
Alue: Aihe vapaa
Olet traumaterapiassa? Kysy lisäneuvoja terapeutilta! Ohje kuulostaa hullulta, mutta mielikuvaharjoitteista on oikeasti apua traumojen käisttelyssä.