Montako päivää on hyvä paastota, että saa sen hyödyn irti?

Yksi vuorokausi kerrallaan. Vaikka kerran viikossa tai joka toinen viikko. Jos paastoat yli pari päivää, keho menee ketoosiin ja siinä samalla menee hieman lihasta hukkaan. Mitä hyötyä tavoittelet paastosta?

Minkä ihmeen hyödyn? Joidenkin tutkimusten mukaan pätkäpaastosta voi olla joillekuille hyötyä eli siis siitä, että ollaan silloin tällöin yksi päivä niukalla ravinnolla, mutta viikon paasto ei ole muuta kuin hulluutta. Jotkut kokevat jotain puhdistumisia mutta se on ihan omassa päässä. Tiesitkö, että kaikkein eniten energiaa tarvitseva elin on aivot. Mitä luulet niille tapahtuvan, jos energiaa ei tule viikkoon? Paastoaminen ei laihduta vaan väsyttää, paleltaa, kuihduttaa lihakset jne. Lääketiede ei edes tunne näitä mystisiä "kuona-aineita", jotka siinä muka poistuvat. Täysin turhaa itsensä kiduttamista, josta on hyöty kaukana.

Ette tiiä

Vierailija kirjoitti:

Yksi vuorokausi kerrallaan. Vaikka kerran viikossa tai joka toinen viikko. Jos paastoat yli pari päivää, keho menee ketoosiin ja siinä samalla menee hieman lihasta hukkaan. Mitä hyötyä tavoittelet paastosta?

Prismassa oli, että vegeys, liikunta ja paastoaminen pidentää ikää.

Vähintään 3-4 päivää

Paastoat joka yö, se riittää. Muu on elimistölle stressi ja tulet voimattomaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yksi vuorokausi kerrallaan. Vaikka kerran viikossa tai joka toinen viikko. Jos paastoat yli pari päivää, keho menee ketoosiin ja siinä samalla menee hieman lihasta hukkaan. Mitä hyötyä tavoittelet paastosta?

Prismassa oli, että vegeys, liikunta ja paastoaminen pidentää ikää.

Eri asia sitten kannattaako kaikkea uskoa.