Lue keskustelun säännöt.
Kevyitä ellei ihan kalorittomia ruokia
10.03.2017 |
Nyt äkkiä tänne jotain kevyiden syötävien ohjeita! Päivän kilokalorit tapissa ja hirrrrrveä nälkä! ;(
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa vihanneksista taitaa olla aika vähäkalorisia, parsakaalia nassuun vaan.
Tähän aikaan voikin mennä jo nukkumaan niin ei tule syötyä. Konjac nuudelit on lähes kalorittomia mut ei niitä tähän aikaan enää tänään saa.
Parsakaalia ja kurkkua olis kyllä jääkaapissa, samoin porkkanoita, pitää varmaan kaivella esille. Paitsi että porkkanassakin taitaa olla liikaa energiaa, jos meinaa pitää +-0 -linjan tänäänkin. Tuli kyläpaikassa otettua kakkupala kun emäntä väkisin vaati, ja se heitti päivän kalorit bärsiilleen. Hemmetti.
Suolakurkkuja huitaisin menemään kaksi kohtalaisen suurta, suolainen tuntuu jotenkin paremmin vievän huikoa. 11 kcal/100 g, eli parikymmentä kcal tuli niistä. Olisko suolavesi mitään? Saattaa olla suolatasapainokin vinksallaan kun näin kovasti suolaa haluttaa, tullut vettä revittyä nälkäänsä. Tai saattaahan tuo olla pelkkä mielitekokin, pirukos tuota tietää.
Mutta kiitti hei vinkeistä, lisää vaan tulemaan! Veikkaan, että huomenna tai viimeistään ylihuomenna on sama tilanne, niin ideat on tarpeen!
Joulukilojen häätö jäi vähän myöhäiseen tänä vuonna, mutta kaipa tämä tästä... :D
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uunijuureksia puu-uunissa, onneksi oli sopivasti kuuma! Lanttua, naurista, porkkanaa, bataattia. Lisäksi vähän pakastevihanneksia ja selleriä, mausteena suolaa, mustapippuria ja rakuunaa. Oliiviöljyä ihan pikkuruinen luraus.
Herkullista ja ainakin melkein kevyttä. Terveellisempää kuin jokin kevytp*ska kuitenkin, tulee kuitua ja vitamiineja.
Menihän ne kalorit nyt yli päivän tavoitteen, mutta hyvä ruoka, parempi mieli. :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonvartijoissa aikanaan tehtiin sellaista jälkiruokahyytelöä, jossa oli kylmää kahvia, makeutusainetta ja liivatetta. Se oli melkein kaloritonta ja ihan hyvääkin.
Juu Painonvartijoissa olleelta kaveriltakin sain ohjeen vähäkalorisesta jälkiruoasta. Muistaakseni meni niin että jäisiin pakastemarjoihin lisätään kananmunan valkuainen ja maun mukaan makeutusainetta ja sekoitetaan sauvasekoittimella. Siitä tulee eräänlaista jäätelöä tai sorbettia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylmä kurkkukeitto, tomaattikeitto, tomaattimurska, liemikuutio litraan vettä, keitetyt kasvikset, rasvaton viili+vauvan soseet, itse tehty pinaattikeitto rasvattomaan maitoon, veteen keitetty kaurapuuro, porkkanaraaste, rasvaton maitorahka, mitähän näitä nyt oli.. Ei hyvää, mutta et ainakaan liho, näitä vetelin kun sairastin anoreksiaa.
Vierailija kirjoitti:
Uunijuureksia puu-uunissa, onneksi oli sopivasti kuuma! Lanttua, naurista, porkkanaa, bataattia. Lisäksi vähän pakastevihanneksia ja selleriä, mausteena suolaa, mustapippuria ja rakuunaa. Oliiviöljyä ihan pikkuruinen luraus.
Herkullista ja ainakin melkein kevyttä. Terveellisempää kuin jokin kevytp*ska kuitenkin, tulee kuitua ja vitamiineja.
Menihän ne kalorit nyt yli päivän tavoitteen, mutta hyvä ruoka, parempi mieli. :)
ap
Mistä niitä puu uuneja saa tähän aikaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaupan mehukeitot on vähäkalorisia. Rasvatonmaito tuo vaihtelua vedenjuontiin.
Näkkileipä hitaasti nautiskellen teen kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Painonvartijoissa aikanaan tehtiin sellaista jälkiruokahyytelöä, jossa oli kylmää kahvia, makeutusainetta ja liivatetta. Se oli melkein kaloritonta ja ihan hyvääkin.
Tätähän pitää kokeilla! Makeutusaineen tilalle taidan tosin laittaa ruskeaa sokeria, nuo myrkkymakeat ei oikein houkuttele.
Kurkku.