Lue keskustelun säännöt.
Miten nopealla tahdilla rasvaprosenttia alas?
03.03.2017 |
Kehonkoostumusmittaus kertoo, että rasvaprosentti on huolestuttavasti yli. Se on 33,3. Mitat on 163 cm ja 63,9 kg.
Miten paljon on mahdollista pudottaa rasvaprosenttia reilussa kolmessa kuukaudessa?
Kommentit (3)
Miten paljon voi optimaalisimmillaan pudottaa?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketolla lähtee nopeiten. Itselläni oli lähtömitat jotain 163/65 ja reilussa kolmessa kuukaudessa lähti yli 10kg, lihaksista ei juurikaan. Rasvaprosenttia ei ole mitattu.
Riippuu siitä, mitä syöt.