Apua pahaan addiktioon!

Kuulostaa varmaan todella typerältä, mutta olen pahasti koukussa kahviin ja tupakkaan. Kumpikin tekevät minulle mielettömän huonon olon, mutta juon ja poltan silti veriarvoni ovat aivan sekaisin.
En pysty syömään tavallista ruokaa, kun maitokahvi täyttää niin paljon ja ruoka alkaa oksettaa liiallisen kahvinjuonnin jälkeen.
Juon 6-15 kuppia päivässä.
Vatsani ei toimi ilman tupakkaa ja kahvia.
Pisimmillään olen ollut juomatta kahvia kaksi vuotta, kunnes tuli se "voi minä yhden kupin" ja kohta olin taas kierteessä. Kahvin korvasin ikävä kyllä colalla ja pilasin hampaani juomalla 2 pulloa colaa joka päivä.
Tupakkalakko on pisimmillään kestänyt 2 viikkkoa.
Muille väitän nauttivani näistä nautintoaineista. Oikeasti tämä riippuvuus ahdistaa todella paljon. En pysty lopettamaan!

Omituisinta tässä on se, että nuoruudessani olen kokeillut/käyttänyt huumeita mm. subutexiä, enkä ole koskaan saanut siitä sellaista euforista oloa mitä muut, enkä tullut sille tai rauhoittaville lääkkeille riippuvaiseksi pitkään jatkuneenkaan käytön aikana. Pystyin lopettamaan huumeet tuosta noin vain ilman mitään ongelmia tai ulkopuolista apua.

Onko riippuvuuet millä tavoin periytyviä?
En tiedä ketään muuta, jolla olisi näin vahva riippuvuus kahviin ja tupakkiin paitsi oma isäni ja pikkusiskoni. Tiedän kyllä että tupakka ja kahvi ovat hyvin yleisiä riippuvuuksia ja yleisesti hyväksyttyjä myös. En kuitenkaan ole ennen kuullut, että niistä ei pääsisi eroon, vaikka ne lamaannuttavat ja vievät kaiken jaksamisen.