Lue keskustelun säännöt.
Mistä energiaa?
22.02.2017 |
Rauta-arvot on tarkistettu, kunnossa.
Kilpirauhasarvot tarkastettu, kunnossa.
Syön terveellisesti ja tasapainoisesti.
En ole masentunut.
Silti en vain jaksa tehdä mitään muuta, kuin on pakko. En saa niitä mystisiä endorfiineja liikkumisesta. Väsyttää vain entistä enemmän. Olen niin kateellinen ihmisille, jotka nauttivat ulkonaolemisesta ja liikunnasta.
Auttakaa, miten voisin saada sitä energiaa, joka innostaisi liikkumaan? Haluaisin olla aikaansaava, mutta en vain kykene.
Kommentit (6)
Syömiset vaikuttaa jaksamiseen. Tosin sanoit syöväsi tervellisesti (mitä se sitten tarkoittaakaan), joten älä ihmeessä muuta mitään. Jatka samoin ja valita väsymystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syömiset vaikuttaa jaksamiseen. Tosin sanoit syöväsi tervellisesti (mitä se sitten tarkoittaakaan), joten älä ihmeessä muuta mitään. Jatka samoin ja valita väsymystä.
Syön siis paljon kasviksia ja hedelmiä, pyrin välttämään kaikkea valkoista hiilihydraattia, kevyitä aterioita, puhdasta lihaa...ja syön paljon erilaisia vitamiini- ja hivenainelisiä.
Olen yrittänyt myös kaikenlaisia positiivisen ajattelumallin tapoja, mutta silti tulee turhautumisen olo, kun en saa mitään intoa ja virtaa liikkumisesta.
HB voi olla hyvä vaikka rautavarastot vähissä. Se väsyttää
Vierailija kirjoitti:
HB voi olla hyvä vaikka rautavarastot vähissä. Se väsyttää
? Nyt en ymmärtänyt. Olen muutaman kerran käynyt lääkärillä tästä asiasta ja minulta on mitattu vain hemoglobiini, joka on ollut 135-140 välissä. Eikö tuo tarkoita juuri sitä, että rautaarvot on kunnossa? Ei minulle ole tuon kilpirauhasen lisäksi muuta katsottu. Lääkäri on vain kehottanut lisäämään liikuntaa. Ei ole auttanut, en jaksa liikkua, vaan väsyttää entistä enemmän.
Hapenpuute väsyttää. Menet tuonne ulos ihan koko päiväksi niin sitten huomaat miten pää on saanut tuuletusta.
Anybody? Tiedän kyllä että tämmöiset epäprovot eivät ota tulta alleen, mutta kai täällä joku on, jolla olisi kokemusta asiasta?