Paljonko teidän perheen viikon ruokalasku on? Millaista ruokaa syötte? Anna esimerkkejä.

ap

4 henkeä, sisältää vaipat, vessapaperit, pesuaineet jne. tuo summa, yksi vaippa/soseikäinen.



Tänään lounaaksi kirjolohipasta valmiista suikaleista, babyporkkanoista ja ruoka5%-valmisteesta. Pastana tummaa proteiinipastaa. Päivälliseksi grillttiin possuvartaita, niiden kanssa salaatti, höyrytetyt porkkanat ja kukkakaali plus perunasalaatti. Aamu- ja iltapalalla ruisleipää, leikkelettä, jugurttia, juustoa.



Syömme 1-2 kertaa viikossa kalaa, muutoin lihaa. Aika paljon broileria, näin kesällä grillataan usein broilerinpihvejä. Jauheliha paistijauhelihaa/Atrian kevytjauhelihaa. Kanansuikaleet fileestä. Paljon kasviksia.

kaksi henkilöä taloudessa ja menee ainakin 120 euroa viikossa + alkoholi



Syödään hyvin, laitetaan ruoka alusta asti itse. Paljon vihanneksia, laadukasta lihaa ja kalaa. Ei juurikaan herkkuja. Lounaat ostetaan osin työpaikkaruokalasta.

Meillä menee PALJON enemmän.

Satanen menee viikossa. Ostan paistijauhelihaa, syödään paljon broilerin filettä(suikaleina tai pihveinä), kalaa ostan 2-3 kert. kuussa (ahven filettä, lohta, siikaa)...usein ostan naudan paahtopaistia, välillä possun pihvifilettä.



Joka aterialla kasviksia, syödään paljon hedelmiä ja tuoreeseen leipään tuhlaan paljon sekä leikkeleisiin. Lisäksi jugurtteihin/rahkoihin menee rahaa, harvoin ostan litran tölkkejä.



Ei se syömämme ruoka mitään ihmeellistä ole; esim. uunilohta, lihapullat muusilla tai keitetyt perunat ja kanakastike. Meistä kaikki syö arkisin yhden lämpimän aterian muualla kuin kotona eli vanhemmat työpaikoilla ja lapsi päiväkodissa.

Meitä on neljä henkeä ja tuohon on laskettu myös vaipat, talouspaperit ja sen sellaiset päivittäistavarat.



Ruokia: jauhelihakastiketta, lasagnea, makaronilaatikkoa, uunikalaa, keittoja, broilerikastiketta, lihaperunasuikalelaatikkoa jne. Aamupaloiksi yleensä puuroa, leipää, jugurttia. Hedelmiä ja vihanneksia syödään päivittäin jonkin verran, mutta ei paljon. Herkkuja menee ihan liikaa, päivittäin jotain.

Meillä syödään lämmin ruoka joka päivä: kerran viikossa broileria, kerran kokolihaa, kerran jauhelihaa, kerran keittoa, kerran makkaraa ja kahtena päivänä lämmitetään tähteitä pakastimesta, syödään valmista tai käydään ulkona. Leipää ja hedelmiä syödään paljon. Kaikkea ostetaan hintaa katsomatta, vain filepihvejä säännöstellään. Summassa ovat mukana paperit, pesuaineet ja sampoot yms.

Päivät ollaan töissä, jossa me ei syödä miehen kanssa mitään ja lapsi saa kolme ateriaa hoitopäivän aikana. Iltaisin ja viikonloppuisin syödään kaikkea, mitä käteen kaupasta tarttuu.

Samanlaista syödään kuin nro 5. Olis voinut olla mun teksti . Meilläkin oli lohipastaa tänään :) Lapset vajaa 3 v. ja 5kk toistaiseksi rintaruokinnalla.

Meillä on iso arkkupakastin. Ostan aina paljon kun on tarjouksessa, siis esim. joku liha mitä meillä käytetään tai kala. Lisäksi meillä paikallinen citymarket myy -50% lihoja kun niillä on vielä 2-3 päivää päiväystä jäljellä. Viime viikollakin ostin esim. 2pkt kevytjauhelihaa ja 2pkt paistijauhelihaa 1,35e/pkt. Samoin siinä oli joku kanansuikalepaketti ,yös -50% sekä jotkut pihvit... Niin ja niitä lohisuikaleita. Eli halvalla lähti.

Käyn kerran viikossa kaupassa kauppalistan kanssa (teen viikon ruokalistan etukäteen). En osta mitään " herätejuttuja" . Emme osta pikarijugurtteja, vain litran purkissa. Kahvipullat leivon itse, samoin leivon aika paljon leipää. Yleensä maitoa haetaan lähikaupasta kerran ennen seuraavaa markettikeikkaa. Käyn siis noin joka toinen vko hamstraamassa lihaa citarista, muutoin teen ruokaostokset prismassa (vierekkäin). Mitään kalliita merkkejä ei osteta vain merkin takia. Esim. tomaattimurskat, ananassäilykkeet jne. halvinta mahdollista. Hmm... Muuta en osaa sanoa :)

Vierailija:

Meillä menee PALJON enemmän.

perheeseen kuuluu 5 henkilöä joista yksi vaippaikäinen. ylläoleva summa sisältää siis myös vaipat, pesuaineet, vessapaperit ym. kaikki syövät kaikki ateriat kotona (paitsi ensi talvena esikoinen lounaan koulussa), mieskin siis ottaa töihin omat eväät mukaan.



meillä ruokalaskua nostaa se, että miehen kanssa molemmat harrastetaan kuntosalilla käymistä ja syödään runsasproteiinista vähähiilihydraattista ruokaa. ollaan koko perhe vielä kovia syömään joten ruokaa kuluu... maitoakin menee 4 litraa päivässä!



kunnon ruoka on yleensä ihan tavallista kotiruokaa, pari kertaa viikossa kokolihaa, yleensä porsaan ulkofilettä tai broilerin rintafilettä. muina päivinä on joko broilerin suikaleita tai paistijauhelihaa. kalaa syödään hyvin harvoin paitsi tonnikalaa. kaikki viljatuotteet on täysjyväversioita. kasvikset ja hedelmät on ihan tavisversioita, luomua ei harrasteta yleensä.



lapset syövät paljon muroja ja jogurttia aamupalaksi ja niihinkin menee enemmän rahaa kuin esim. puuroon menisi (jota eivät suostu siis syömään...) lauantaisin herkutellaan ja silloin ostetaan lapsille karkkia ja limua ja aikuisille pari siideriä/olutta sekä usein pizzaa tms. roskaruokaa.

ruoka-aineet mistä usein tehdään ruoka



kalkkunafile

broilerifile

paisti jauheliha

lohi

porsaan ulko tai sisäfile

naudan ulko tai kulmapaisti

fetajuusto

tonnikala



ruoka on keittoja, patoja, laatikoita, wokkeja, kastikkeita ja pihvejä lisäkkeellä.



lisäksi



peruna

porkkana

sipuli

purjo



paprika

tomaatti

kurkku

salaatti



hedelmiä sesongin mukaan

marjoja sesongin mukaan näin kesällä



leivän päälle



17% juustoa

palvikinkkua tai

kalkkunaa

Ja sen verran jatkan, että meillä pasta aina täysjyvää/runsaskuituista, samoin riisi.

Syödään ihan terveellistä, kotiruokaa. Koska suositaan luomua ja ostetaan muutenkin " oikeaa" lihaa, eikä mitään marinoituja suikaleita, niin siitä se hinta nousee.

perusruokaa syödään. 2 aikuista ja 1,5v lapsi



meillä on budjetoitu 100e vko mutta vähemmällä päästään

Lämmin ruoka joka päivä. Säästetään sitten, että ostetaan isoja pakkauksia ja niistä saa kaksi ruokaa esim. 700g jauheliha paistetaan kokonaan ja puolet paistetusta jauhelihasta pannaan jääkaappiin tai pakasteeseen ja siitä tehdään sitten toisena päivänä ruokaa. Samoin broileri ym. liha. Keittoja syödään paljon ja teen paljon itse leipää. Syömme mielestämme terveellisesti. Kasviksia joka päivä, ruisleipää menee paljon, käytetään tummaa riisia ja pastaa.



Tänään ruokana oli naudan palapaistikastiketta, jossa porkkanaa, tummaa riisiä ja runsaasti tuoretta kurkkua pöydässä. Huomenna syödään pinaattikeittoa.



Ruoasta en tingi, mutta tarkka olen hintojen kanssa. Silti aina jääkaapissa paljon ruokaa. Kaupan valmisruokia syödään vähän. Kerran kuussa pakastepizzaa tai ranskalaisia.

Meitä on viisi eikä olla mitään syöppöjä.

Syödäään normaalia kotiruokaa edullisesti, mm. puuroja ja pakasteen antimia hyödyntäen. Ruoka pääasiassa itsetehtyä, joskus einestä osana, mm. kalapuikot ja lihapullat. Tällä viikolla syöty italianpataa, makaronilaatikkoa, grillistä broileria ja kanakeittoa. Välipaloja ei juuri harrasteta, vatsa täytetään ruoalla. Tuoreita vihanneksia ja hedelmiä pitäisi syödä enemmän, mutta pihiys iskee.

Meillä (2 aikuista, 4-v. lapsi) menee n. 50¿ viikossa ruokakauppaan, mukana on pyykinpesuaineet, tiskiaineet, vessa- ja talouspaperit, nenäliinat ja siteet ja tamponit.



Syödään ihan tavallista kotiruokaa. Minä olen kasvissyöjä ja mies ja lapsi syövät kanaa, kalkkunaa ja kalaa. Joitain ruokaesimerkkejä: jauheliha-makaronilaatikko, kanakeitto, kasvissosekeitto, spagetti ja kastike, kana tai kalkkuna file + keitetyt perunat, lohilaatikko, uunisei ja perunamuusi...Aina on joko tuoreita tai höyrytettyjä kasviksia ruualla (jos ei ruuassa itsessään ole kasviksia).