Lue keskustelun säännöt.
Miten pyöristyä nätisti?
14.02.2017 |
Miten ihmeessä saisi vähän naisellisuutta ja kauniita muotoja itseensä? Jos yritän syödä vähän vapaammin niin maha alkaa rumasti pömpöttää, reisiin ja pakaroihin tulee löysää ja allit roikkuu. Ihailen naisellisia mutta kiinteitä naisia. Minulle ainoa keino olla kiinteä on vetää rasvat mahd alas, mutta sitten olen karmea luuviulu etenkin yläkropasta.Olen 171 cm, 67 kg ja 36 vuotta.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö macaa.
Ja vielä, älä sekoita vatsaasi raakamacalla, vaan valitse gelatinoitu. Sillä saa muotoja.
Kuulostaa ihan minulta ap. :( jos olen normaalipainossa, kylkiluut vaan paistaa ja lantioluut törröttää, mutta käsivarsien alapuoli eli allit roikkuu silti ihan törkeästi, alamahassa on rasvakumpu, puhumattakaan siitä että reidet ja takapuoli ovat valtavat verrattuna yläkroppaan. Laihtua en voi oikeasti enempää, mutta jos lihon, se kertyy juuri noihin epäsuotuisiin paikkoihin. :( sääli.
Entä jos menisit kuntosalille ja pyytäsit personal traineria tekemään sinulle hrajoitusohjelman, joka kehittää erityisesti toivomiasi lihasalueita? Naisena on todella vaikea saada "liian" isot lihakset, eli sopiva treenaus saa varmaan esim. takapuolta terhakamman ja pyöreämmän näköiseksi.
treenaatko? Minua kiinnostaisi, miten paljon pitää treenata, että kroppa alkaisi muuttua. Olen nyt enemmän ballerinamainen ruumiinrakenteelta, mutta haluaisin kanssa vähän ap:n laista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et sinä voi kehosi muotoja mitenkään muuttaa. Jos olet muodoton, niin olet joko hoikka ja muodoton tai lihava ja muodoton. Lihaksia voit toki kasvattaa, mutta ei se esimerkiksi lantioon tuo naisellisuutta. Pakaroista toki voit saada pyöreämmät.
Naisenhan kuuluukin olla yläkropasta luuviulu.
Treenaan kotona kahvakuulalla, kehonpainolla sekä joogaan ja lenkkeilen. Minulla on kyllä lihaksia ihan hyvin, mutta silti olemus on jotenkin löysä jos olen vähänkään pehmeämmässä kunnossa. Ehkä se on vaan kuvitelmaa. Jotenkin tuntuu että se rasva mitä kerään on erityisen pehmeää ja löysää. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
treenaatko? Minua kiinnostaisi, miten paljon pitää treenata, että kroppa alkaisi muuttua. Olen nyt enemmän ballerinamainen ruumiinrakenteelta, mutta haluaisin kanssa vähän ap:n laista.
Miksi ihmeessä pilaisit loistavan hoikkuuden, johon harva pääsee?
Enpä osaa sanoa, ainoa tapa taitaa olla hyvät geenit?
Kauniisti pepusta ja reisistä pyöristyneet naiset ovat parhautta, Youtubesta esim. Olivia Jensen on tällainen. Mutta voihan olla, että tuollainen lopputulos on mahdottomuus saavuttaa treenaamalla tai syömällä.