Lue keskustelun säännöt.
unilääkkeestä eroon
14.02.2017 |
Jotenkin pääsi käymään niin, että jäin koukkuun nukahtamislääkkeeseen mitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Kun yritin lopettaa, unettomuus paheni niin, että päädyin vaan jatkamaan käyttämistä, ja lääkäri suostui jatkamaan määräämistä, kun kokeilin muitakin lääkkeitä mutta en kokenut niistä hyötyä vaan enemmän haittaa. Nyt takana on melkein 2,5 vuotta yhtäjaksoista päivittäistä käyttöä, ja en pääse uneen ilman lääkettä. Mikä surkeinta, nukun huonosti eli uni on huonolaatuista, säpsähtelen jatkuvasti hereille ja olen joinain yönä ottanut lisää lääkettä, että pääsen uudestaan uneen. Annoskokoni nousi suuremmaksi kuin alussa, mutta olen saanut laskettua annosta jo hiukan alemmaksi.
Lääkäri haluaisi vieroittaa minut lääkkeestä, mutta tuntuu että en vain pääse tästä eroon. Pelkään unettomia öitä enkä osaa nukahtaa ilman lääkettä enää.
Onko joku onnistunut vieroittamaan itsensä uni- tai nukahtamislääkkeestä pitkän säännöllisen käyttämisen jälkeen ja miten siinä onnistuit ja miten lopetus sujui?
T. Epätoivoinen
Kommentit (4)
Söin 7 vuotta unilääkkeitä. Alkoin nukahtamislääkkeillä ja siitä sitten mietoja unilääkkeitä. Koskaan ei mitään supervahvoja syönyt, mutta paniikki meinas iskeä jos huomasin illalla että otin viimeisen tabletin ja seuraavana päivänä ei pystynyt muuta miettimään kun että pakko mennä apteekkiin hakemaan lisää. Suoraan sanottuna oli ihan v*ttun hankala päästä eroon. Yritin monta monta monta kertaa, mutta oli turhauttavaa maata koko yö sängyssä hereillä joten aina päädyin kävelemään keittiöön hakemaan lääkkeen. Jos sinnittelin siihen asti että uni tuli saattoi kello olla jo 7-8aamulla. Makasin siis sängyssä ilman puhelinta yms. Valot pois. Joulukuussa 2015 päätin että nyt loppuu. Aloitin ensin 2 viikko vähentämällä lääkemäärää( 3/4),siitä seuraavat 2 viikkoa, 2/4 tablettia, ja 2 viikkoa 1/4.... en tiedä onko tämä hyvä tapa tai oikea tapa tai toimiiko sinulla tai kellään muulla tai toimiiko se ollenkaan mutta en ole käyttänyt MITÄÄN unilääkettä/nukahtamislääkettä sitten tammikuun 2016. Alussa oli hankalaa nukahtaa ja välillä tuntui että on vieroitusoireita, saattoi ollakin mene ja tiedä mutta nykyään nukahadan hyvin nopeasti ja 90% öistä nukun erittäin hyvin. Tsemppiä!! Voin sanoa että paljon parempi ilman!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä söin nukahtamislääkkeitä monta vuotta. kaikkein miedoimpia 10 millisiä. Sitten meni hermot lääkärien kanssa kun reseptin uusinta alkoi itsestä tuntua ruinaamiselta. Noin kuukaudessa sain lopetettua. Jätin vain ottamatta vaikka unta ei saanut. Pahimpiin vierotusoireisiin otin kaljaa. Viikon olin aluksi ilman ja sitten otin puolikkaan. Se tuntui vähän liiankin hyvältä.
Unettomuus vituttaa ihan helvetisti. Lääkekoukku vitutti vielä enemmän. Sinnillä ja kaljalla pääsin irti mutta ongelma jäi. Melatoniinit ja muut konstit ei auta. Lähes joka viikko valvon ainakin yhden yön. Pahimmillaan kaksikin yötä peräkkäin. Hermot on aika paskana mutta eipähän tarvi pillereitä syödä.
Krooninen unettomuus on hankala vaiva. Ainoa mikä siihen tehoaa on lääkkeet joita ei saisi käyttää jatkuvasti.
Kiitoksia vaan kokemuksistanne!
Haluaisin vieroittaa itseni nukahtamislääkkeestä sillä ajatuksella, että toivon mukaan elämänlaatuni ja unen laatuni kohenee, kun lopetan pillerin käytön, joka mahdollisesti heikentää nukkumisen laatua, ja että luonnollinen uni palautuu hiljalleen kun totun taas nukahtamaan lääkkeettä. Olen myös väsynyt siihen asetelmaan, että lääkäri määrää nihkeästi lääkettä ja joudun ikäänkuin ruinaamaan, että saisin lääkettä. Kun resepti on lopussa, olen aina huolissani, että saan uuden, että saan nukuttua. Olisi mahtava juttu, ettei tarvitsisi enää stressata lääkkeestä tällä tavalla. Ei tarvitsisi ottaa pilleriä ennen nukkumaan menoa.
Mutta pelkään juuri tuota, että käy niin, että tulee nukkumattomia öitä. Unettomuus pahenee ja tulee väsymystä ja inhottavia olotiloja mitä nukkumattomuudesta seuraa. Mikään ei ole niin ikävää, kun kärsiä unettomuudesta, olla väsynyt, mutta uni ei tule millään. Tietenkin myös mietityttää tuleeko lopettamisesta vieroitusoireita.
Minulla unettomuus ennen lääkettä ei ollut hyvin pitkäaikaista. Uskon, että lääke on pahentanut uniongelmaani luomalla riippuvuuden ja heikentämällä unen laatua. Minulla on siihen viharakkaus-suhde. Toisaalta tiedän, että se tuo unen, mutta toisaalta tiedän sen myös olevan haitaksi minulle.
Yritän alkaa tuolla tavoin hitaasti pilkkomaan lääkettä ja tiedostan ettei tämä vähennys ole mikään nopea juttu. Olen kokeillut myös melatoniinia 3 mg mutta en koe saaneeni siitä juurikaan hyötyä.
- ap
Lääke on todennäköisesti puolitettavaa sorttia. Jos otat nykyään esim yhden tabletin, otat nyt seuraavan kuukauden vain 3/4 tablettia. Seuraavan kuukauden 1/2 tablettia, kolmannen kuukauden 1/4 tablettia ja sitten siitä pikkuhiljaa pois koko käyttö. Älä yritä lopettaa lääkettä liian pikaisesti tai kerralla, jos elimistö on siihen koukussa, menee lopetusyritys todennäköisesti epäonnistumaan liian hätäisillä ratkaisulla. Maltti on valttia, tee vieroitus itsellesi riittävän hitaasti. Tsemppiä!