Lue keskustelun säännöt.
Uskotko tietäväsi, mikä on terveellistä ravintoa ihmiselle?
Kommentit (5)
Mahdollisimman vähän käsitelty ruoka. Eiköhän tuo ole ihan yleistietoa. Kulttuureissa, joissa syödään käsittelemätöntä ruokaa ollaan terveempiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Ensin on menty munalla töihin ja sitten moinen on kuulemma aiheuttanut korkean kolsetrolin ja äkkikuoleman. Siksi olen päättänyt syödä kohtuudella mahdollisimman monipuolista ruokaa ja lopetta ruokasuositusten noudattamisen.
Uskon tietäväni, että kun syön käsittelemätöntä, tuoretta ruokaa, paljon kasviksia, vähän punaista lihaa, vältän turhaa sokeria, syön säännöllisesti ja monipuolisesti ja sopivia määriä, se ei voi olla ihan väärin.
En, enkä usko että sitä tietää kukaan mukaan. Niin erimielisiä ovat jopa asiantuntijat.
Itseäni kiehtoo kuitenkin ajatus siitä, että kuten eläimetkin syövät vaistomaisesti ainakin riittävän hyvin, jos ne elävät luontaisessa elinympäristössään ja ruokaa on tarpeeksi, niin ihmiselleki voisi olla jokin luontainen, vaistonvarainen ruokavalio. Mutta ihmiskunta on elänyt niin erilaisissa oloissa, että on vaikea sanoa mikä se nykyiselle evolutiivisen kehityksen tasolle olisi. Metsästäjä-keräilijätyyppinen on yksi vaihtoehto, jossa ihminen on elänyt niin kauan että on todennäköisesti varsin hyvin sopeutunut sellaiseen ruokaan. Tai sitten voi mennä vielä kauemmas, aikoihin ennen tulen valjastamista ja aseita, ja elää pääosin luonnosta keräiltävällä kasviravinnolla. Oman elämäni parhaiten voinut kausi oli kun noudatin "natural hygiene" ruokavaliota joka koostui hedelmistä, pähkinöitä ja kasviravinnosta. Mutta nykymaailmassa niin hankala noudattaa että loistavasta olosta huolimatta palasin tavanomaisempaan ruokailuun.