Mikä edesauttaa sitä, että vatsan nahkat ei jäisi roikkumaan synnytyksen jälkeen?

Nesteen kertyminen voi olla osittain muista jutuista kiinni kuin tahdon voimasta, mutta jos ei ihan makaa vaan ja syö terveellisesti (ei tarvitse mikään fanaatikko olla) niin ei sitä niin hirveästi turpoa. Puhun siis nesteestä. Lopussa voi nestettä kertyä, mutta se nyt lähtee sitten hormoonien  tasoituttua pois. Muuten painon nousuun voi tietenkin vaikuttaa. Jos vetää levyn suklaata päivässä niin nouseehan se paino. Vatsanahkan rupsahtaminen taitaa olla kiinni aika paljon ihotyypistä jos painon nousu on pysynyt järkevissä rajoissa. Jos on tullut 30kg massaa lisää niin voi olla melko varma, että jotain jää roikkumaan vaikka kilot laihduttaisikin. Tässä pitää nyt tietenkin muistaa se, että sen painon kuuluu nousta raskauden aikana (paitsi jos massaa on vanhastaan reilusti liikaa). Kyllä sen vatsan kuuluu kasvaa ja sitä ei pidä väkisin ehkäistä himoliikkumisella ja en uskalla syödä -mentaliteetilla. 

Huolellinen ehkäisy ja tarvittaessa abortti. Ei varmasti ole tuurista kiinni.

Ekalla kommentoija ihan hyvin pointteja. Itse suosittelisin noiden lisäksi myös käyttämään raskausaikana sellaisia ihonhoitotuotteita (muistaakseni itse käytin jotain Veleda-merkkistä mammaöljyä tms) jotka ehkäisevät raskausarpien syntymistä. Voi olla, että joillekin ne toimivat paremmin ja toisille huonommin, mutta kannattanee ainakin yrittää ottaa kaikki kikat apuun...

Treenaamalla todella hyvät ja vahvat vatsalihakset ennen raskautta ja vahtimalla ettei määrättömästi liho raskauden aikana. Ja siltikin voi olla geeneistä kiinni että iho yksinkertaisesti ei venyttyään palaudu. Myös ikä vaikuttaa ihon elastisuuteen ja palautumiseen.

Kiitos! Lapsi olisi todella tervetullut meidän perheeseen, vielä ei ole tärpännyt, joten siksi kyselen jo valmiiksi neuvoja. Ap :)

En minä ainakaan tehnyt mitään erityistä. Painoakin tuli ekasta 19kg ja tokassa 14kg. Ehkä on geeneistä kiinni? Toki olin suht nuori, 24v ja 28v kun synnytin.

Ihon laatu on geneettistä, joten aivan kamalasti ei voi sen elastisuuteen itse vaikuttaa. Tietenkin terveellinen ruokavalio on tarpeen jo vauvallekin, mutta kyllähän se edistää äidinkin terveyttä. Terveelliset rasvat esim. hoitavat äidin ihoa.

Ihoa kannattaisi hoitaa voiteilla, joissa ei ole mitään ärsyttävää ja allergisoivaa, mielellään allergiatunnuksella varustettu voide. Voiteessa pitäisi olla A- ja E-vitamiinia. Esim. Erisan uudistava yövoide, se on tarkoitettu kasvoille, mutta käyttäisin sitä mahaan ja sekoittaisin Erisanin täyteläiseen kosteusvoiteeseen, jos ei ole tarpeeksi riittoisaa, voi tulla halvemmaksi niin. Garnierin Oil-infused nourishing lotion on myös hyvä kohtuuhintaisissa versioissa, siinä on karité-voidetta ja arganöljyä (siis A- ja E-vitamiineja), muistaakseni hieman hajustettu.

Nesteturvotuksesta ei kannata välittää, se lähtee pois. Vesijumppa tai -juoksu pumppaa liikoja nesteitä pois jo odotusaikana.

Jonkun ehdottama vatsajumppa on hyvä sekin, mutta se ei vaikuta niinkään ihoon vaan vatsan lihaksiin. Joten vaikka lihakset ovat timmit, niin nahka voi roikkua. Sekä jumppaa että ihonhoitoa tarvitaan.

Mulla ainakin ihan hyvin palautui iho, käytin sellaista weledan kaltaista öljyä raskauden aikana, vatsalihakset oli ok kunnossa ja ylimääräistä painoa ei juuri tullut. Veden juominen auttaa ihon kunnossa pysymiseen.

Ei voi vaikuttaa mitenkään, sanoi haastattelussa tunnettu plastikkkakirurgi.

Se etureppu tulee siitä, että vatsan lihakset erkanevat monella sivuille ja sitä ei pysty estämään. Joko tapahtuu tai ei.

Ja sitä ei pysty korjaamaan kuin leikkauksella. Ei jumppa saa niitä yhteen.

Varmaan enemmän tuurista. Molemmissa raskauksissa tuli 20 kiloa, en rasvaillut, en syönyt mitenkään erityisen terveellisesti tai siis suklaata ja leivonnaisiakin tuli syötyä. Olin 35 vuoden molemmin puolin. Kilot karisivat nopeasti, eikä nahka jäänyt roikkumaan. Nyt kun mietin, niin äidillänikään ei vatsanahka roikkunut. Olisiko perintötekijöilläkin osuutta.

Itse lihoin raskauden melkein 20kg, ihan vain kun aloin syömään runsaammin ja säännöllisesti ja turposin. Synnärille jäi heti melkein 10kg. Aloituspaino oli 45kg tienoilla, olin aika alipainoinen. Tiesin mahan kasvavan suhteessa runsaasti koska olen pienikokoinen, ja käytin päivittäin Vichyn raskaana oleville tarkoitettua rasvaa, jota saa apteekista. Ei tullut arpia. Nykyään paino siinä 50kg ja risat, vatsanahka ei ole venynyt.

Varmaan geenit yms. vaikuttaa myös, mutta suosittelen tuota rasvaa!