Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Uskottava se on, että olen lihonut aivan järkyttävästi
17.01.2017 |
Vielä pari vuotta sitten olin oikein tyytyväinen itseeni, olin juuri sopivalla tavalla muodokas (joskaan en laiha silloinkaan). Sen jälkeen kiireinen elämä on vienyt mukanaan, ja herkut ovat lipsuneet jokapäiväisiksi ja samalla liikunta jäänyt pois.
Tänään kävin vaa'alla ensimmäistä kertaa miesmuistiin... Painoa on tullut 20 kiloa muutamassa vuodessa. Painoa on nyt 86 kiloa (ja pituutta 166 senttiä). Aivan järkyttävää. Olen tietenkin huomannut erityisesti vatsan kasvaneen, mutta en silti olisi uskonut tätä... Olen lohdutellut itseäni sillä, että mahdun edelleen lähes kaikkiin vaatteisiini, mutta ei siinäkään hurraamista ole kun suurin osa vaatteista on venyviä mekkoja. Ne harvat farkut joita omistan, eivät mahdu.
Ei tällaista olotilaa voi mitenkään hyväksyä. Mutta toisaalta minulla ei ole aikaa eikä jaksamista muuttaa elintapojani. Vaikka pahemmaksihan tämä vain menee, jos en mitään tee :( Voi jestas, olen oikeasti järkyttynyt ja pettynyt itseeni!
Kommentit (16)
Myötätunto sinne,mulla sama 20kg .161/80 tullu n.5v aikana. Itku tulee kun en tuu ikinä saamaan niitä pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koin saman pienemmässä mittakaavassa kun 1.1. vaaka näyttikin 68 kiloa, eli 10 kiloa liikaa. En ole huomannut peilikuvastani mitään, vaikka aina vannoin että minullehan ei niin käy.
Ei tässä muuta kuin tsemppiä laihduttamiseen kummallekin meistä! Ei niiden elämänmuutosten tarvitse olla radikaaleja kaikki kerralla -tyyppisiä mullistuksia. Mieti mikä on ollut pahin lihomiseen johtanut syy ja muuta se. Itselläni 17. päivä herkkulakkoa menossa ja hyvältä tuntuu! Viime viikolla aloin lisätä kasviksia joka aterialle, myös aamupalalle. Kumpikaan ei vaadi aikaa eikä jaksamista. Ensi viikolla aion alkaa kävellä enemmän. Ja kiloja on lähtenyt kaksi :).
Vierailija kirjoitti:
En voi tajuta tuollaista. Miten joku VOI olla huomaamatta monen kymmenen kilon lisäystä? Ja vielä noin lyhyt ihminen, johan tuollainen määrä näkyy ja tuntuu selkeästi. Olet syönyt oikeasti valtavia määriä, että olet lihonut noin paljon. Etkö välitä omasta terveydestäsi, vai mikä syy sulla on ylensyöntiin?
Mistä lähtien 166cm on lyhyt? Ihan keskipituinen.
AV:lla on tietysti hieman erilaiset standardit...
Vierailija kirjoitti:
En voi tajuta tuollaista. Miten joku VOI olla huomaamatta monen kymmenen kilon lisäystä? Ja vielä noin lyhyt ihminen, johan tuollainen määrä näkyy ja tuntuu selkeästi. Olet syönyt oikeasti valtavia määriä, että olet lihonut noin paljon. Etkö välitä omasta terveydestäsi, vai mikä syy sulla on ylensyöntiin?
Itse asiassa en syö valtavia määriä, vaan vääränlaisia ruokia. Minulla on hyvin hektinen työ, ja syöminen työpäivän aikana todella takkuilee. Kotimatkan varrella on kätevästi useita pikaruokapaikkoja, joita on vaikea vastustaa kun ei ole siihen kello viiteen mennessä syönyt juuri mitään.
Voin rehellisesti sanoa etten juuri tunne painon merkittävästi lisääntyneen. Hieman tietysti, mutta että näin paljon... Vaatteista suurin osa sopii, koska ovat venyvää kangasta.
ap
Kyllä minäkin lihoin yli 80-kiloiseksi eli myötätuntoni siitä. Sen sijaan minulla se ei tapahtunut tietämättä vaan seurasin tapahtumaa kyllä koko ajan ja yritin jopa pysäyttää sitä siinä onnistumatta. Toivottavasti pääset kiloista eroon nyt, kun tajuat niiden olemassaolon. Olen vuosikymmenten saatossa oppinut, että vaa'alla kannattaa käydä vähintään joka kuukausi ellei ihan viikottain viitsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Myötätunto sinne,mulla sama 20kg .161/80 tullu n.5v aikana. Itku tulee kun en tuu ikinä saamaan niitä pois.
Mikset laihduta..?
Olen ihannepainossa ja mulla on elämässä kaikki loistavasti. Mikään ei tunnu silti yhtään miltään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
0/5
Juurihan tuolla toisessa ketjussa todistettiin vastaansanomattomasti, että miehethän ne lihovat ja rupsahtavat, eivät naiset...
Vierailija kirjoitti:
Myötätunto sinne,mulla sama 20kg .161/80 tullu n.5v aikana. Itku tulee kun en tuu ikinä saamaan niitä pois.
Miksi et saisi niitä pois pudotettua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myötätunto sinne,mulla sama 20kg .161/80 tullu n.5v aikana. Itku tulee kun en tuu ikinä saamaan niitä pois.
Mikset laihduta..?
Vaikket minulta kysynytkään, niin voisin valottaa ainakin muutamia syitä miksei ihminen "vain laihduta". Jos elämä on ääriään myöten täynnä aktiviteetteja, kiirettä ja stressiä jo valmiiksi, niin tuntuu aivan mahdottomalta haasteelta alkaa tarkkailla syömisiäänkin sekä liikkumaan säännöllisesti. Itse olen niin uupunut suurimman osan ajasta, että minusta olisi hädin tuskin pysäyttämään lihomista, saati pudottamaan painoa. Olen laihduttanut aiemmin elämässäni, ja tiedän miten vaikeaa se on ja millaista itsekuria se vaatii. Ja ruoka on eräs elämän iloista ainakin minulle, se vaikeuttaa asiaa entisestään.
ap
Tuon takia vaa'alla pitääkin käydä vaikka parin viikon välein. Kyllähän autostakin katsotaan öljyt ja ilmanpaineet, jännä että omaa kroppaa ei sitten mitenkään tarkkailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduta hiljalleen parikymmentä kiloa pois. Onnistut kyllä. Liikuntaa muutama kerta viikossa puoli tuntia lisää ja vähennät syömäsi ruoan määrää pikkuhiljaa. Syö esim tuorekurkkua ja paprikaa maha täyteen.
Samassa veneessä ollaan. Omat mitat kesältä olivat 163 cm ja 80 kg. Hyvät uutiset: on mahdollista keventyä. Huonot uutiset: läski ei yleensä häviä itsestään.
Olen kesästä alkaen kävellyt päivittäin noin 2-20 km ja käynyt myös kuntosalilla tai pyöräillyt. Keskiarvona kuluneelta kuukaudelta on ollut 7 km kävelyä päivässä.
Nyt painoa on 72 kg eli 8 kiloa on lähtenyt. Koska en ole juurikaan muuttanut ruokavaliota, ei laihtuminen ole ollut kovin nopeata. Senttejä on kuitenkin lähtenyt mukavasti vyötäröltä, lantiolta, reisistä ja käsivarsistakin. Punnitsen itseni päivittäin.
Ja koska edelleenkin olen ylipainoinen, niin tämä liikuntaharrastus jatkuu.
Tsemppiä! Saat kyllä itsesi kevenemään! Sinulle saattaa sopia jokin muu tapa keventymiseen, mutta itselleni liikunnan lisääminen on ollut "vähiten kivulias" tapa keventymiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduta hiljalleen parikymmentä kiloa pois. Onnistut kyllä. Liikuntaa muutama kerta viikossa puoli tuntia lisää ja vähennät syömäsi ruoan määrää pikkuhiljaa. Syö esim tuorekurkkua ja paprikaa maha täyteen.
Minä en voi närästyksen takia syödä tuoretta kurkkua ja paprikaa ellen halua kärvistellä kivuissa.Porkkanaakaan aina jaksa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myötätunto sinne,mulla sama 20kg .161/80 tullu n.5v aikana. Itku tulee kun en tuu ikinä saamaan niitä pois.
Mikset laihduta..?
Vaikket minulta kysynytkään, niin voisin valottaa ainakin muutamia syitä miksei ihminen "vain laihduta". Jos elämä on ääriään myöten täynnä aktiviteetteja, kiirettä ja stressiä jo valmiiksi, niin tuntuu aivan mahdottomalta haasteelta alkaa tarkkailla syömisiäänkin sekä liikkumaan säännöllisesti. Itse olen niin uupunut suurimman osan ajasta, että minusta olisi hädin tuskin pysäyttämään lihomista, saati pudottamaan painoa. Olen laihduttanut aiemmin elämässäni, ja tiedän miten vaikeaa se on ja millaista itsekuria se vaatii. Ja ruoka on eräs elämän iloista ainakin minulle, se vaikeuttaa asiaa entisestään.
ap
Voivoi. Sitten on turha valittaa tai kadehtia niitä jotka pystyy. Oma valinta.
Alue: Aihe vapaa
En voi tajuta tuollaista. Miten joku VOI olla huomaamatta monen kymmenen kilon lisäystä? Ja vielä noin lyhyt ihminen, johan tuollainen määrä näkyy ja tuntuu selkeästi. Olet syönyt oikeasti valtavia määriä, että olet lihonut noin paljon. Etkö välitä omasta terveydestäsi, vai mikä syy sulla on ylensyöntiin?