Lue keskustelun säännöt.
Painan 61kg ja olen pitkä 167cm. Miten paljon pitäisi laihduttaa?
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen saman pituinen ja painoindeksin mukaan ihannepaino olisi 60 kg. Mä en kuitenkaan usko pelkkään painoindeksiin, koska mulla on suht paljon lihasmassaa. Mun mielestä sä kuulostat jo nyt oikein sopivan painoiselta.
Voi jumalauta. Ei yhtään! Olen 168 cm ja 63-kiloisena s-koon vaatteet roikkuivat päällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin paidat roikkuu, mutta on jaloissa ja käsivarsissa paljon ylimääräistä
Ap
Ööö...mä olen 168cm ja 58kg. Tosi timmissä kunnossa, treenaan säännöllisesti joten lihastakin on. Painosi kuulostaa mielestäni ihan hyvältä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Että olisin hyvännäköinen ja haluttava?
Ei tarvi laihduttaa yhtään, mutta sinuna hommaisin itsetunnon.
Mulla oli syksyllä samat mitat, nyt 57kg. Vielä muutaman kilon tästä pudotan mutta nyt on jo paljon parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihasmassa painaa enemmän kuin läski. Pelkkä paino ei oikein kerro mitään..Esim. mun kollega harrastaa fitnesstä, hän on 166cm/62kg ja on tosi hyväkroppainen. Tiimalasikroppa ja sopivan lihaksikas, silti hoikka.
T.8
Vierailija kirjoitti:
Niin paidat roikkuu, mutta on jaloissa ja käsivarsissa paljon ylimääräistä
Ap
Käsiä saa kiinteytettyä aika hyvin pienellä painotreenillä, eli käsipainot vaan hankintaan (ellei jo ole) ja ei muuta kun 3-4 kertaa viikossa käsitreeniä (hauis, ojentaja, olkapäät) :) kuukaudessa jo alkaa näkyä tuloksia, kun vaan jaksat tehdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin paidat roikkuu, mutta on jaloissa ja käsivarsissa paljon ylimääräistä
Ap
Sitten tarvitset kiinteytystä etkä laihdutusta
Sun pitäisi lihoa 10 kiloa että olisit halutumpi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei yhtään! Keskity treenaamiseen, painosi saattaa jopa hieman nousta, mutta peili kertoo kyllä totuuden. Keskity hyvinvointiin, puhtaaseen ruokaan ja treeniin.
Ainakin 20kg