miksi liikuntajakson jälkeisellä tauolla ensin hoikistuu?

Muutama viikko liikuntaa päivittäin, sitten lepoa useampi päivä.
Jokunen päivä tauon alettua tuntuu kuin hoikistuisi. Myös vaatteista huomaa ja vaakakin saattaa näyttää jopa pari kiloa vähemmän. Mutta jos taukoa pitää yli viikon, alkaa lihominen ja turpoaminen.

Energiansaannin vähentymisestä suhteessa kulutukseen ei ole kyse. En ole vähentänyt syömistä lepojaksoilla juurikaan.