Lue keskustelun säännöt.
Korkea rasvaprosentti
06.01.2017 |
Mitä ihmettä ? Kävin kehonkoostumus-mittauksessa eräässä tapahtumassa ja rasvaprosentiksi mitattiin 28% ! Kuulosti minusta tosi korkealta, sillä olen noin 160cm pitkä ja painan 50kg, syön melko terveellisesti ja liikuntaa harrastan useasti viikossa. Mitkä ovat parhaita keinoja tiputtaa rasvaprosenttia ?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä ? Kävin kehonkoostumus-mittauksessa eräässä tapahtumassa ja rasvaprosentiksi mitattiin 28% ! Kuulosti minusta tosi korkealta, sillä olen noin 160cm pitkä ja painan 50kg, syön melko terveellisesti ja liikuntaa harrastan useasti viikossa. Mitkä ovat parhaita keinoja tiputtaa rasvaprosenttia ?
Seksikästä juuri noin.
M45
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisella pitääkin olla paljon enemmän rasvaa kuin miehillä.
Mulle mitattiin toi sama rasvaprosentti, ja olin aluksi järkyttynyt, mutta alkoi se sitten helpottaa.. onhan mulla sitä fläsää ja saahan sitä halutessaan vähennettyä. Mun mitat 165cm ja 65kg.
Mulla on aina ollut korkea rasvsprosentti lihaksissa huolimatta. Mitat 162/63 ja 33%rasvaa! Mitat 95-77-95, ei vatsaa reisiä tai leveää persettä. Olen 6v treenannut salilla, pilatesta ja fascia voimatreniä ilman muutosta rasvaprosentissa.
Epäilen että mun kudostyyppi on sellainen että laite lukee sen läskiksi?
Kasvattaa lihasmassaa.