Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten lihoa? Oon 168.5cm/56 kg ja haluan lihottaa 63 kiloon.
Kommentit (9)
Juo joka päivä kaljaa, varmastu lihoat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä vaan, että lihotat ap! Ootahan sä aika hoikka.9
Pitsa, sipsit ja kalja on toiminut ainakin itsellä. Ruokaan juustoa ja kermaa ja vaihda kalorittomat juomat tuoremehuun.
Sanoisin samaa jos joku haluaisi laihtua viisi kiloa. Noin pieni kilomäärä on sinun kohdallasi sinällään merkityksetön, keskity painon sijaan sinulle sopiviin terveellisiin elämäntapoihin. Katso että saat riittävästi kaloreita terveellisestä ruoasta.
No älä sitten ainakaan Fastin lisäravinteita käytä, Kaisa Mäkäräinenkin näyttää ihan aliravitulta kun Fastin avulla treenaa. https://www.instagram.com/p/BHgw-1pDIXP/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oon 167 pitkä ja painan 42kg ??? mua ällöttää olla näin laiha mutta en vaan liho
Et voi olla liian laiha. Olet täysin normaalipainoinen, eikä lihottamiselle ole mitään syytä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No oothan sä aika tikku. Minusta ihminen näyttää terveimmältä, ku on pituus-100 painossa.
Eli melkein ylipainossa?
Alue: Aihe vapaa
No oothan sä aika tikku. Minusta ihminen näyttää terveimmältä, ku on pituus-100 painossa.