Lue keskustelun säännöt.
Uudenvuoden lupauksesi + miten aiot sen saavuttaa?
02.01.2017 |
Olisi kiva kuulla ja saada vertaismotivaatiota. :)
Ja ei, ei kiinnosta, että et ole luvannut mitään ja uudenvuoden lupaukset ovat mielestäsi täyttä paskaa ja elät vain täydellisesti läpi elämän, et tällaisia turhia lupauksia tarvitse. Tiedoksi tämä nyt jo etukäteen. :)
Kommentit (9)
Mun lupaus on, että kokeilen vielä lisää uusia reseptejä ja kokkaan lapsille vieläkin parempaa arkiruokaa ja että syödään enemmän kasvisruokaa.
Lisänä vielä pelkästään itseäni koskeva lupaus 😅 laihdun 5kg kesään mennessä ja kasvatan lisää lihaksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihtua 10 kg. Lasken syötyjä ja poltettuja kaloreita. :D
Hankin avioeron vihdoin, koko viime vuosi meni rohkeutta keräillessä. :/
Taistelen psykoosia vastaan, en anna sen selättää mua niin kauan, kun henki mulla pihisee.
Laihdutan 11kg kesään mennessä. Säästän rahaa tietyn summan vuoden aikana. Hikiliikun 2 x viikossa. En tee ylitöitä. Lupauksia kerrassaan! Viimevuonna lupasin lopettaa tupakanpolton ja säästää rahaa. Molemmat lupaukset toteutuivat hyvin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön enemmän kasviksia. Kaivoin monitoimikoneen kaapista ja teen pari kertaa viikossa jotain juuressalaattia tms. Joko töihin lounaalle sitä tai sitten iltapalalla. Aloitin tämän jo heti joulun jälkeen.
En varsinaisesti tehnyt mitään uudenvuoden lupauksia, mutta yritän pudottaa painoa, aluksi keinona alkoholin ja herkkujen välttely. Perusruokailu on melko hyvää jo nyt, mutta välillä vaan menee liikaa mässäilyksi. Yritän myös kerryttää liikuntaa enemmän kuin tähän asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on monta asiaa hoidettavana tänä vuonna, ei kyllä uuden vuoden lupauksia ole mutta sattumalta ajoittuuvat tähän vuoden alkuun.
Tänään aloitin champix-kuurin eli tupakan yritän saada elämästäni pois. Motivaatio löytyi jo aikoja sitten ja asia on kypsynyt nyt tähän pisteeseen että nyt jos koskaan oli oikea aika toimia.
Se on listalla ykkösenä ja kakkosena.
Toinen on ihan perus arkirytmin palauttaminen. Olen alkanut valvomaan ja syömään iltaisin. Olen lihonut...
Eli kun korjaan tuon, luultavasti liikakilotkin lähtee. Ja olen virkeämpi kun nukun enemmän.
Sitten vielä liikunnan lisääminen. Sairauteni vuoksi olen ollut kivulias ja liikunta on ollut pannassa. Nyt kun kipuja ei enää niinkään ole, pitää muistaa liikkua.
Ja vielä yksi, paljon vähemmän aikaa ruudun ääressä.
Eli aikalailla joudun keskittymään itseeni nyt. Aion olla päättäväinen mutta hellä itselleni. Antaa aikaa sopeutua. Aiemmin olen ollut liian ehdoton ja kaikki on pilalla ekasta sortumisesta tai epäonnistumisesta.
Olla vähemmän somessa. Poistin puhelimestani FB:n.
Kävellä 1000km.
Lukea 100 kirjaa.
:)