Lue keskustelun säännöt.
Vettä pitäisi juoda 2 litraa päivässä: onko sama asia juoda kivennäisvettä?
29.12.2016 |
Onko sillä väliä juoko kivennäisvesiä ja vissyjä vai pitääkö olla sitä tavallista, mautonta vettä? Jos siis ajatellaan näitä suosituksia veden juonnista.
Kommentit (8)
Maustettujahan ei kannata latkia kun hapot pahasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saksalaiset ovat kuplavesien suurkuluttajia. Siellä suositus on juoda tavallista vettä urheilusuoritusten yhteydessä ja yöllä, jis janottaa. Sen sijaan kuplavettä ennen ateriaa ja aterialla, koska se täyttää enemmän ja auttaa näin painonhallinnassa.
Ylenpalttinen kuplivien vesien juominen saattaa aiheuttaa turvotusta, ilmavaivoja jne. Lisäksi kannattaa tsekata suolan määrä, joissain vesissä on todella paljon.
Muuten voit vapaasti juoda kumpaa vain. Ehkä parasta kombinoida molemmat.
Siis missä kuplavedessä on suolaa?? Ei ole vielä ikinä tullut vastaan... ja juon siis kupalvettä tosi paljon.
Vierailija kirjoitti:
Siis missä kuplavedessä on suolaa?? Ei ole vielä ikinä tullut vastaan... ja juon siis kupalvettä tosi paljon.
No katsopa tuoteseloste.
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/katso_nama_kun_ostat_kivenn…
"Kivennäisvesi" = vettä jossa on kivennäisiä.
"Kivennäinen" = Mineraali eli kivennäinen on luonnossa kiinteässä muodossa esiintyvä alkuaine tai epäorgaaninen yhdiste, jolla on tietty koostumus ja tavallisesti säännöllinen kiderakenne.
Pääasiassa tuo kivennäisveden kivennäinen on natriumkloridi eli ruokasuola ja natriumbikarbonaatti eli ruokasooda.
Perinteisessä Vichyssä suolaa on 0,06g/100g eli 1.5 litran pullossa 0,15g.
Suolan päiväannossuositus on n. 5 grammaa. Vissyllä et kovin isoa muutosta tuohon tee.
Tekemällä hanavedestä kuplivaa sodastreamilla saat kuplavettä ilman lisähömpötyksiä. Terveyden- ja hyvinvoinninlaitos kertoo, ettei hiilihapolla ole haittavaikutuksia, edes hampaille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkkä hanavesi runsaasti nautittuna poistaa kehosta suolaa ja kivennäisaineita, huono juttu etenkin kuumalla kelillä, kun hikoillessakin poistuu em. aineita.
Vierailija kirjoitti:
Pelkkä hanavesi runsaasti nautittuna poistaa kehosta suolaa ja kivennäisaineita, huono juttu etenkin kuumalla kelillä, kun hikoillessakin poistuu em. aineita.
Ja juuri siksi terveyden- ja hyvinvoinninlaitos suosittelee nauttimaan kivennäisvesiä erityisesti kesäkeleillä.
Kivennäisvesikin käy, kunhan huomioi että siinä tulee jonkin verran suolaa, joka taas olisi hyvä huomioida muussa syömisessä, että suolan saanti pysyy kohtuudessa. Jotku demonisoivat hiilhapotettua vettäkin.