Miten ihmeessä pääsisin tosta makeanhimosta?

Vähän sama kuin tupakoinnin lopetus. Päätät lopettaa ja "vieroitusoireet", eli makeanhimo lähtee muutamassa päivässä tai viikossa. Ei sen kummempaa.

Vatsatauti kätevä tapa päästä eroon himosta. Moneen päivään ei uppoa mikään ja sitten ei teekään enää mieli.

Yksi vatsatauti liittyi minulla tiettyyn karkkiin. En pysty edelleenkään niitä syömään, koska yhdistän sen karkin vatsatautiin.

Nyt sitten olin syönyt joulusuklaita ja vatsa alkoi möyrimään ja vatsatauti iski. Ei tarvitse enää joulusuklaitakaan syödä.

Jätä tärkkelykset ruuasta pois niin häviää makkeenkin himo.

Kun näille makeanhimosta kärsiville ja valittaville antaa toimivan neuvon, ei se niille kelpaa. Ne haluavat päästä irti makeasta syömällä makeaa.

Hyviä keinoja on muun muassa purukumin jauhaminen silloin, kun alkaa tehdä makeaa mieli. Yleensä se makeanhimo menee oikeasti about vartissa ohi, kun vaan jaksaa vastustaa.

Vierailija kirjoitti:

Hyviä keinoja on muun muassa purukumin jauhaminen silloin, kun alkaa tehdä makeaa mieli. Yleensä se makeanhimo menee oikeasti about vartissa ohi, kun vaan jaksaa vastustaa.

Näin just, makeanhimoa yritetään poistaa jauhamalla makeaa :D:D

Kaikkein tehokkain ja nopein keino on karpata. Hiilarit siis minimiin ruokavaliosta ja parissa päivässä lähtee makeanhimot! Näläntunnekin voi kadota, joten muista syödä riittävästi!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyviä keinoja on muun muassa purukumin jauhaminen silloin, kun alkaa tehdä makeaa mieli. Yleensä se makeanhimo menee oikeasti about vartissa ohi, kun vaan jaksaa vastustaa.

Näin just, makeanhimoa yritetään poistaa jauhamalla makeaa :D:D

Mä en kyllä luokittelisi purkkaa samaa kategoriaan kuin suklaa ja karkit.

Ruokavalioon paljon kasviksia ja lisäksi proteiinia, hillarit vähemmälle. Säännöllinen ruokailurytmi niin, että nälkä ei pääse kasvamaan valvaksi, koska nälkäisenä sortuu helpommin herkkuihinkin. Kassiin mukaan aina joku hedelmä välipalaksi, jotta ei tule ostettua suklaapatukkaa. Sitten pitää vaan opetella siitä tavasta eroon, että ostaa aina niitä herkkuja. Ja jos tulee ihan kauhea himo, pitää opetella syömään kohtuudella, esim. suklaalevyn sijaan yksi pikku patukka.

Vierailija kirjoitti:

Hyviä keinoja on muun muassa purukumin jauhaminen silloin, kun alkaa tehdä makeaa mieli. Yleensä se makeanhimo menee oikeasti about vartissa ohi, kun vaan jaksaa vastustaa.

Ei mulla ainakaan purkka auttanut. Oksettava olo siitä tuli mutta muuten makeanhimo jäi. Pitää vaan päättää lopettaa se sokerin mussutus ja olla ostamatta herkkuja. Itsekin entinen sokerihiiri ja nykyään kaikki lempimehut, limut, karkit jne joita ennen veti ilman ongelmia, aiheuttaa enää vaan kuvotusta. Syö hyvää ja terveellistä ruokaa niin se "herkku" on siinä, ei tee karkkia ja suklaata mieli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyviä keinoja on muun muassa purukumin jauhaminen silloin, kun alkaa tehdä makeaa mieli. Yleensä se makeanhimo menee oikeasti about vartissa ohi, kun vaan jaksaa vastustaa.

Näin just, makeanhimoa yritetään poistaa jauhamalla makeaa :D:D

Mä en kyllä luokittelisi purkkaa samaa kategoriaan kuin suklaa ja karkit.

Ei ole kiinni siitä miten sinä luokittelet. Makeaa se purkkakin on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyviä keinoja on muun muassa purukumin jauhaminen silloin, kun alkaa tehdä makeaa mieli. Yleensä se makeanhimo menee oikeasti about vartissa ohi, kun vaan jaksaa vastustaa.

Näin just, makeanhimoa yritetään poistaa jauhamalla makeaa :D:D

Xylitolipurkan jauhamista ei kannata lopettaa, koska se on terveellistä hampaille.

Muuten: karkinsyönnistä pääsee eroon lopettamalla karkinsyönti. Jos ostat karkkia, niin sen myös syöt, joten älä osta ollenkaan karkkia, ja jos joku tarjoaa, niin kieltäydy kauniisti.

Makeanhimo katoaa kyllä ajan kanssa kun jättää herkut syömättä. Itselläni siihen meni pari viikkoa, joillakin voi mennä kauemminkin? Ja kannattaa olla täysin ilman, jos sortuu niin minulla ainakin tuntui että kaikki lähti taas alusta. :)

Mulle makeanhimon poistajana on toiminut säännöllinen syöminen, 5 kertaa päivässä, ja tarkkaan mietittyjä ruokia, jotta tulee hiilaria, proteiinia ja rasvaa oikeassa suhteessa. Vähähiilarinen ruokavalio ei sovi, olen kokeillut ja olin ne viikot koko ajan aivan raivona, tavarat lenteli pienestäkin ympäri seiniä. Normaalisti en raivostu juuri koskaan, viimeisen 35 vuoden aikana kahdesti, noita vähähiilarisia viikkoja lukuunottamatta.

Mulle ongelmana lähinnä on se, että vihaan ruuanlaittoa ja kellon kanssa syömistä. Mulla on sairauksien takia jo aika paljon ruokarajotteita ja joudun jatkuvasti tutkimaan kaiken mitä suuhuni aion pistää, että voinko syödä. Siihen kun lisää sen, että kaikki aikataulut pitäisi yrittää rytmittää niin, että pääsee noin 3 tunnin välein syömään, niin elämä pyörii täysin syömisen ympärillä. Ei vaan jaksa elää niin tolkuttoman suunnitellusti koko ajan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyviä keinoja on muun muassa purukumin jauhaminen silloin, kun alkaa tehdä makeaa mieli. Yleensä se makeanhimo menee oikeasti about vartissa ohi, kun vaan jaksaa vastustaa.

Näin just, makeanhimoa yritetään poistaa jauhamalla makeaa :D:D

Xylitolipurkan jauhamista ei kannata lopettaa, koska se on terveellistä hampaille.

Muuten: karkinsyönnistä pääsee eroon lopettamalla karkinsyönti. Jos ostat karkkia, niin sen myös syöt, joten älä osta ollenkaan karkkia, ja jos joku tarjoaa, niin kieltäydy kauniisti.

Pala juusto ruuan jälkeen ajaa saman asian kuin xylitoli, vieläpä terveemmällä tavalla.

Mä oon sinnitelly suklaanhimossani parhaimmillaan pari kuukautta. Ei vaan mennyt ohi. En oikeasti tiedä miten siitä pääsee. Syön säännöllisesti ja monipuolisesti, en syö suklaata nälkään tai mihinkään kalorivajeeseen, vaan koska se vaan maistuu niin järkyttävän hyvälle. En tiedä miten tästä loukusta pääsisi..

Vierailija kirjoitti:

Mä oon sinnitelly suklaanhimossani parhaimmillaan pari kuukautta. Ei vaan mennyt ohi. En oikeasti tiedä miten siitä pääsee. Syön säännöllisesti ja monipuolisesti, en syö suklaata nälkään tai mihinkään kalorivajeeseen, vaan koska se vaan maistuu niin järkyttävän hyvälle. En tiedä miten tästä loukusta pääsisi..

Siitä pääsee vähentämällä ruokavaliosta hiilarin osuutta ja lisäämällä rasvan osuutta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä oon sinnitelly suklaanhimossani parhaimmillaan pari kuukautta. Ei vaan mennyt ohi. En oikeasti tiedä miten siitä pääsee. Syön säännöllisesti ja monipuolisesti, en syö suklaata nälkään tai mihinkään kalorivajeeseen, vaan koska se vaan maistuu niin järkyttävän hyvälle. En tiedä miten tästä loukusta pääsisi..

Siitä pääsee vähentämällä ruokavaliosta hiilarin osuutta ja lisäämällä rasvan osuutta.

Hiilaria on yritetty vähentää. Ei onnistu, paitsi jos haluaa ihmisen joka on koko ajan kiukkuinen, väsynyt ja voimaton, kunnes pää alkaa olemaan täysin tahmea ja omaa nimeäkin piti puhelimeen vastatessa miettiä. Hiilareiden vähentämistä suositellaan ratkaisuksi joka vaivaan, mutta kaikille se vaan ei sovi.

Minä vaan päätin lopettaa karkkien ja herkkujen ostamisen. Jouluksi annoin itselleni luvan ostaa, mutta 1,5 kuukauden jälkeen ei tehnyt mielikään. Mutta söin ehkä 6 suklaata.

Vierailija kirjoitti:

Minä vaan päätin lopettaa karkkien ja herkkujen ostamisen. Jouluksi annoin itselleni luvan ostaa, mutta 1,5 kuukauden jälkeen ei tehnyt mielikään. Mutta söin ehkä 6 suklaata.

Tuohon kun pääsisi. Ei auta vaikka olisi kuinka pitkään ilman suklaata, jos yhden ottaa, alkaa lappaminen. Vähän kuin alkoholistilla, jos yhden ottaa, se on menoa..