Äärimmäiset pihistelyvinkkinne

Perunat, lohkoina uunissa, uuniperunat, muussi, keitetyt perunat, paistetut perunat ja sipuli, perunalaatikko, kermaperunat

Kananmunia ja kaurapuuroa.

linssit/linssimuhennos, johon äärimmilleen vedettynä ei tarvitse kuin ne linssit ja vettä ja mitä löytyy seuraavista kasviksista (sipuli,valkosipuli, varsiselleri, mukulaselleri, palsternakka, porkkana, paprika, kaalit, peruna) sekä paljon mausteita tuomaan makua. joukkoon voi halutessa heittää riisiä tai pasta, jolloin siitä tulee minestrone.

Minkä ikäinen olet, AP? Mikäli olet opiskelija, niin  todennäköisesti opiskelijalounas tulee hinta-laatusuhteeltaan edullisimmaksi ja terveellisimmäksi tavaksi saada edes yksi monipuolinen ateria päivässä. Sitten ne muut voivat tosiaan olla noita kaurapuuro-peruna-makaroni-pohjaisia yksinkertaisempia ruokia, joista kuitenkin saa vatsan kylläiseksi.

No. Käytän usein kasvisproteiinia, esimerkiksi paputölkin saa 50-60snt. Siitä pastakastike paseeratun tomaatin, sipulin ja mausteiden kanssa. Itseleivottu leipä on halpaa kun ostaa edullisia jauhoja, lisäksi joku halpismargariini :D Soijarouhepussi reilu 3e, riittää pitkäksi aikaa. Rahapäivinä ostan mausteita, tomaattisosetta, riisiä jne kaappeihin.

Konetiskiaineen korvaan ajoittain soodalla (pari rkl, 900g purkki maksaa muutaman euron). Eu-ruokajakelusta tms saatu maitojauhe käy leivontaan ja esimerkiksi uuniriisipuuroon. Onko marjoja? Niistä soppaa ja vispipuuroa. Melkein ilmaista jos on omat marjat :)

Itse vaivaa näkemällä pääsee halvemmalla: leivo leivät itse.

Kaurapuuro, tuo ikuinen ystävä, sopii muillekin aterioille kuin vain aamiaiselle.

Keitot tulevat edullisiksi: vihannes- tai kesäkeittoa, makkarakeittoa, hernekeittoa kuivatuista herneistä tehtynä itse (on parempaakin maultaan kuin purkkikeitto), peruna-purjososekeittoa, makaronikeittoa jne.

Vaihtelua perusleipiin yrteillä ja voileipiinkin voi lisätä päälle yrttiä ja mustapippuria.

Seuraile, milloin marketeissa on tuote-esittelijöitä ja käy maistelemassa ilmaiseksi eri tarjontaa. :)

Mielikuvitusta kehiin ja netistä etsimään lisävinkkiä.

ai niin, ja kaalilaatikko on halpaa ja tuhtia ruokaa.

Itse tehty hernekeitto.

Keittoa voi jatkaa mitä halvimmilla aineksilla ja saada kattilallisen riittämään moneksi päiväksi. Liemiruoka viipyy kai mahalaukussa pidempään ja pitää kylläisyyden tunnetta yllä. Jos laittaa esim. jotain savukinkkua tai muuta erittäin aromaattista pikkuruisina kuutioina, sitä ei tarvitse edes paljon, ja koko ruoka maistuu sille.

Vierailija kirjoitti:

No. Käytän usein kasvisproteiinia, esimerkiksi paputölkin saa 50-60snt.

Pavut kannattaa ostaa kuivattuna ja liottaa ja keitellä itse. Tulee halvemmaksi kuin tölkkipavut.

Onko tarkoitus että saat ruoasta kaikki tarvitsemasi ravintoaineet halvalla? Vai se, että se on maukasta ja halpaa? Vai ihan vain pitää näläntunne poissa? Esim. joku peruna ei ole näihin kaikkiin tarkoituksiin se ihanteellinen vaihtoehto.

Entä kuinka pitkään tilanne jatkuu? Jos oletettavasti vuosia, on pakko kiinnittää huomiota ennen muuta terveellisyyteen. Jos pari viikkoa, ei sillä niin väliä.

Jos haluaa vain säästää niin käy hakemassa euron juuston, mutta jos haluaa jotain ravitsevaa niin kaurapuuro + opiskelijalounas jos olet opiskelija

Työssä käyvä aikuinen olen, mutta nyt tuli pahoja yllättäviä pakollisia menoja niin ettei meinaa raha riittää mihinkään. Noin 2 kuukautta tätä tiedossa. Kiitoksia vinkeistä tähän asti!

-ap

http://vvary.fi/haluatko-apua/opas-nalkaiselle/

Ilmaista ruokaa Helsingissä. ^^

Valkoinen kastike ja siihen keitettyjä kananmunia muussattuna, halpa kastike keitettyjen perunoiden kanssa.

Dyykkaaminen.

Kypsään kaurapuuroon sekoitetaan niin monta raakaa kananmunaa kuin on syöjää. Voisilmä ja ääntä kohti.

Käytä palkokasveja mutta osta pavut yms. kuivattuina ja liota itse, halvempaa kuin ne purkkiversiot.

Käytä wc-paperit kahteen kertaan. Jos olen käynyt pissalla niin pyyhin paperiin, sen jälkeen laitan sen erilliseen pyykkitelineeseen kuivumaan. Seuraavan kerran kun käyn vessassa niin käytän näitä papereita ja heitän sen jälkeen pois. Ulostetahraiset paperit heitän kyllä heti pönttöön, mutta siinäkin olisi säästökohta jos keksisi miten ne saa kuivattua nopeasti ja hygieenisesti.

Vähennä syömistäsi. Laihdut. Ruokamenoja vähentää yksinkertaisesti se, kun syö vähemmän. Nälkä menee ohi. Porkkana, peruna, sipuli, kaurahiutaleet, soijakastike, kaali. Osta jokin monivitamiini, syö se joka päivä. Teetä juo. Viidellä eurolla päivässä saa paljon ruoka-aineksia, joista voi tehdä isoja annoksia. Punajuuresta saa hyviä juttuja. Itse kokkaan viidellä eurolla ison annoksen perusruokaa nelihenkiselle perheelle. Perunoita, makaronia, jauhelihakastiketta, porkkanaraastetta. Ruuasta pystyy helposti säästämään. Olen oppinut hyväksi kokiksi; teen kaappikatsausta mistä vaan. Herkkunälkään kääretorttu, väliin halvinta hilloa. Käy ostamassa ruokasi Lidl:stä. Tärkeintä on, ettei nirsoile, vaan ajattelee ruuan ravintona, jolla nälkä häviää. Älä heitä mitään pois, ellei se ole pilaantunutta. Ihan tosi paljon voi tehdä tähteistä hyvää ruokaa. Kunhan on taito siis..