stressistä eroon/raskaus

Vasta muutama kuukausi ilman ehkäisyä ja lapsi toiveissa. Tiedossa on ihan maalaisjärjellä, että kauhea stressaaminen ja raskauden "liika" miettiminen saavat aikaan vain pahaa, mutta kuinka rauhoittaa stressiä? Onko kellään aiheesta kokemuksia, neuvoja?