Lue keskustelun säännöt.
HS: Kasvisruokailu ei ole hyväksi hampaille
05.12.2016 |
Hampaiden eroosio on yleistynyt viimeisen 10 vuoden aikana, kertoo Helsingin Sanomat.
Syiksi arvellaan happamien juomien kulutuksen kasvua ja yllättäen myös maidottoman ja kasvisruokavalion yleistymistä.
Kasvissyönti ja etenkin raakaruokailu voivat tehdä hallaa hampaille, sillä kovat juurekset, siemenet ja pähkinät kuluttavat kiillettä muuta ruokaa enemmän.
Maitotuotteiden karsiminen ruokavaliosta taas vähentää kalsiumin saantia, joka suojelee hampaita eroosiolta.
Ksylitoli-pastillit tai -purkat eivät juuri auta torjumaan eroosiota.
Ksylitoli auttaa kariesbakteereihin, mutta eroosio ei johdu bakteereista.
http://www.karjalainen.fi/uutiset/uutis-alueet/kotimaa/item/124127-hs-k…
Kommentit (16)
Kiilteen kulumis"tapoja" on kolme: eroosio, abraasio ja attritio. Eroosion aiheuttavat hapot, abraasio on ulkopuolisen tekijän aiheuttama kulutus (esim. kova hammasharja ja liian hankaava tahna tai vaikka se runsasta pureskelua vaativa ruoka) ja attritio on hampaan vastapurijan aiheuttama kulutus (narskuttelu).
Toisaalta liian pehmeänkään ruoan syöminen ei ole hyväksi, ei tarjoa mitään haastetta puremalihaksille. Ja fluori on tärkeimpiä/merkittävimpiä kiilteen kovettajia, ei niinkään kalsium. Parempia kalsiuminlähteitäkin on kuin maito (googlatkaa "maito ja osteoporoosi").
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakko kysyä, että montako prosenttia suomalaisista noudattaa kasvisruokavaliota tai on vegaani? En usko, että kasvisruokavalion yleistyminen olisi ainakaan ainoa selittävä tekijä.
Eli oliko se ongelma nyt happamien juomien kulutus vai kasvisruokavalio? Vittu mitä ö-luokan klikkijournalismia jälleen kerran.
Erilaiset voimakkaat mauste- ja peruskastikkeet,(joilla kasvisruuille annetaan makua) esim. HP, Sweet Thai Chili,Uncle Ben's jne. vaikuttavat varmaan osaltaan nekin kiillettä syövyttävällä tavalla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maito on aina hyvä suun ph:n tasoittaja .
Vierailija kirjoitti:
Erilaiset voimakkaat mauste- ja peruskastikkeet,(joilla kasvisruuille annetaan makua) esim. HP, Sweet Thai Chili,Uncle Ben's jne. vaikuttavat varmaan osaltaan nekin kiillettä syövyttävällä tavalla...
Ei näillä ole kyllä minkäänlaisia kiillettä vahingoittavia ominaisuuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä ole tuntunut paljoa haittaavan. Olen 42-vuotias, kasvissyöjä (lakto-ovo) 16-vuotiaasta asti. Ei ole reikiä eikä muutakaan vikaa hampaissa ollut koskaan.
kalsiumia saa paremmin parsakaalista kuin maidosta, maidossa ei ole yhtään mitään terveellistä kun ne vitamiinitkin lisätään sinne keinotekoisesti. Ei siinä mitään, minäkin käytän maitotuotteita koska pidän niistä mutta kukaan ei kyllä maitoa tarvitse. Jos haluaa terveesti haluaa elää niin kannattaa suosia kaikkea luonnollista ja prosessoimatonta, rasvaton harmahtava maito ei ole sellaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erilaiset voimakkaat mauste- ja peruskastikkeet,(joilla kasvisruuille annetaan makua) esim. HP, Sweet Thai Chili,Uncle Ben's jne. vaikuttavat varmaan osaltaan nekin kiillettä syövyttävällä tavalla...
Ei näillä ole kyllä minkäänlaisia kiillettä vahingoittavia ominaisuuksia.
Aika usein ovat kohtuu happamia ph:ltaan . Happamat ruuat kuluttavat kiillettä. T hammaslääkäri
Meidän nuoruudessamme opetettiin että hampaille on annettava työtä, havaittu käytännössäkin. Ikenet eivät vihlo ollenkaan niin paljon kun puree porkkanaa. Salaatinkastikkeet voivat olla epäterveellisiä, uskon tähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erilaiset voimakkaat mauste- ja peruskastikkeet,(joilla kasvisruuille annetaan makua) esim. HP, Sweet Thai Chili,Uncle Ben's jne. vaikuttavat varmaan osaltaan nekin kiillettä syövyttävällä tavalla...
Ei näillä ole kyllä minkäänlaisia kiillettä vahingoittavia ominaisuuksia.
Aika usein ovat kohtuu happamia ph:ltaan . Happamat ruuat kuluttavat kiillettä. T hammaslääkäri
Eiköhän ongelma ole enemmän välipaloissa ja ruokailun ulkopuolella juotavissa happamissa juomissa kuin siinä, että syötäisiin 3 Ben-sedän kastikeateriaa päivässä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erilaiset voimakkaat mauste- ja peruskastikkeet,(joilla kasvisruuille annetaan makua) esim. HP, Sweet Thai Chili,Uncle Ben's jne. vaikuttavat varmaan osaltaan nekin kiillettä syövyttävällä tavalla...
Ei näillä ole kyllä minkäänlaisia kiillettä vahingoittavia ominaisuuksia.
Aika usein ovat kohtuu happamia ph:ltaan . Happamat ruuat kuluttavat kiillettä. T hammaslääkäri
Eiköhän ongelma ole enemmän välipaloissa ja ruokailun ulkopuolella juotavissa happamissa juomissa kuin siinä, että syötäisiin 3 Ben-sedän kastikeateriaa päivässä
Riippuu aika paljon henkilöstä. Joillakin on ateriarytmi perseellään, toiset syövät liian happamia ruokia, jotkut onnistuvat tekemään molempia. Jos joka päivä syö tuollaista hapanta valmiskastikepohjaista ruokaa, niin varmasti näkyy hampaissa. Sitrushedelmät myös aika pahoja kuluttajia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erilaiset voimakkaat mauste- ja peruskastikkeet,(joilla kasvisruuille annetaan makua) esim. HP, Sweet Thai Chili,Uncle Ben's jne. vaikuttavat varmaan osaltaan nekin kiillettä syövyttävällä tavalla...
Ei näillä ole kyllä minkäänlaisia kiillettä vahingoittavia ominaisuuksia.
Aika usein ovat kohtuu happamia ph:ltaan . Happamat ruuat kuluttavat kiillettä. T hammaslääkäri
Eiköhän ongelma ole enemmän välipaloissa ja ruokailun ulkopuolella juotavissa happamissa juomissa kuin siinä, että syötäisiin 3 Ben-sedän kastikeateriaa päivässä
Riippuu aika paljon henkilöstä. Joillakin on ateriarytmi perseellään, toiset syövät liian happamia ruokia, jotkut onnistuvat tekemään molempia. Jos joka päivä syö tuollaista hapanta valmiskastikepohjaista ruokaa, niin varmasti näkyy hampaissa. Sitrushedelmät myös aika pahoja kuluttajia
Tuskinpa jos rajoittuu muutamaan kertaan päivässä. Eri juttu sitten, jos syö pitkin päivää
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erilaiset voimakkaat mauste- ja peruskastikkeet,(joilla kasvisruuille annetaan makua) esim. HP, Sweet Thai Chili,Uncle Ben's jne. vaikuttavat varmaan osaltaan nekin kiillettä syövyttävällä tavalla...
Ei näillä ole kyllä minkäänlaisia kiillettä vahingoittavia ominaisuuksia.
Aika usein ovat kohtuu happamia ph:ltaan . Happamat ruuat kuluttavat kiillettä. T hammaslääkäri
Eiköhän ongelma ole enemmän välipaloissa ja ruokailun ulkopuolella juotavissa happamissa juomissa kuin siinä, että syötäisiin 3 Ben-sedän kastikeateriaa päivässä
Riippuu aika paljon henkilöstä. Joillakin on ateriarytmi perseellään, toiset syövät liian happamia ruokia, jotkut onnistuvat tekemään molempia. Jos joka päivä syö tuollaista hapanta valmiskastikepohjaista ruokaa, niin varmasti näkyy hampaissa. Sitrushedelmät myös aika pahoja kuluttajia
Tuskinpa jos rajoittuu muutamaan kertaan päivässä. Eri juttu sitten, jos syö pitkin päivää
No, sopii kokeilla
Minun hampaani eivät kestä yhtään vihersmoothieita. Voin juoda joskus harvoin yhden.