Syö sokeria, vältä rasvaa ja laihdu

Vältä sokeria ja syö rasvaa.

Mä olen ainakin laihtunut enemmän suht paljon sokeria sisältävällä high carb ruokavaliolla kuin matalahiilarisella sokeria vältellen. Paljon parempi olo myös näin. Karppaus hidastaa aineenvaihduntaa ja kilpirauhasta!

Jos syöt paljon sokeria ja vältät rasvaa, saat diabeteksen.

Jos syöt paljon rasvaa ja vältät sokeria, vältät ehkä diabeteksen, mutta paree katsoa, että rasva on esim. lohesta eikä pekonista. Siinä on vissi ero.

Syö suurin osa ruuastasi kasviksina, niin laihdut.

Sillä ei loppujen lopuksi ole mitään väliä mitä syöt. Kunhan syöt vähemmän kaloreita kuin kuluttat. Se on fysiikan lak, ei sun kroppa pysty tuottaa energiaa tyhjästä.

(Tietenkään se ei ole kovin terveellistä syödä paljon sokeria ja rasvoja vaikka söisikin niin vähän kaloreita, että laihtuu. Monipuolinen ruokavalio on terveellisin)

Vierailija kirjoitti:

Sillä ei loppujen lopuksi ole mitään väliä mitä syöt. Kunhan syöt vähemmän kaloreita kuin kuluttat. Se on fysiikan lak, ei sun kroppa pysty tuottaa energiaa tyhjästä.

(Tietenkään se ei ole kovin terveellistä syödä paljon sokeria ja rasvoja vaikka söisikin niin vähän kaloreita, että laihtuu. Monipuolinen ruokavalio on terveellisin)

Juuri näin.

http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

Kalorit sisään vs. Kalorit ulos ratkaisee.

Aikanaan laihdutin välttämällä rasvaa ja syömällä sokeria, mutta lopputulos oli laihaläski. Kroppani voi paremmin kun vältän sokeria ja suosin rasvaa, mutta olen liian nautinnonhaluinen pysyäkseni tässä. Oikeaa vastausta ei ole, toisille sopii toinen ja toisille toinen.

Rasvaa syömällä ja sokeria välttämällä laihtuu, kaloreilla ei ole merkitystä.

Vierailija kirjoitti:

Rasvaa syömällä ja sokeria välttämällä laihtuu, kaloreilla ei ole merkitystä.

Paskapuhetta mutta en edes usko.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sillä ei loppujen lopuksi ole mitään väliä mitä syöt. Kunhan syöt vähemmän kaloreita kuin kuluttat. Se on fysiikan lak, ei sun kroppa pysty tuottaa energiaa tyhjästä.

(Tietenkään se ei ole kovin terveellistä syödä paljon sokeria ja rasvoja vaikka söisikin niin vähän kaloreita, että laihtuu. Monipuolinen ruokavalio on terveellisin)

Juuri näin.

http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

Kalorit sisään vs. Kalorit ulos ratkaisee.

Ai saatana, karppijeesuksia vituttaa kun todellisuus lyö märällä rätillä ympäri korvia!

Syö hiilihydraatit muina kuin sokerina ja älä suosi kovia rasvoja!

Vierailija kirjoitti:

Sillä ei loppujen lopuksi ole mitään väliä mitä syöt. Kunhan syöt vähemmän kaloreita kuin kuluttat. Se on fysiikan lak, ei sun kroppa pysty tuottaa energiaa tyhjästä.

(Tietenkään se ei ole kovin terveellistä syödä paljon sokeria ja rasvoja vaikka söisikin niin vähän kaloreita, että laihtuu. Monipuolinen ruokavalio on terveellisin)

Fysiikan lakien sijaan kannataisi opiskella biologiaa. Ihmiskeho ei nimittäin koskaan käytä ravintoa 100% tehokkuudella hyväksi. Lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa ennenkaikkea hormoonit. Tietysti jos lopettaa syömisen kokonaan niin laihtuuhan sitä.

Tutkimusten mukaan hiilareita enemmän syövät on keskimäärin hoikempia.