Vinkkejä, miten päästä pohjalta ylös?

Olen 25-vuotias nainen, ollut vuoden verran työttömänä, joskin nyt sain just uuden osa-aikaisen työn. Elämä on ollut koko työttömyysajan todella onnetonta, oon ollut yksinäinen, masentunut ja ahdistunut. En jaksa tehdä mitään, mikään ei kiinnosta ja en saa tästä elämästä nyt yhtään kiinni. :( Työt on tietysti vähän piristäneet, oon vasta viikon tehnyt, mutta se varmaan tietysti ajan kanssa auttaa. Mulla on jonkun verran kavereita, mutta kuitenkin koen olevani aika yksinäinen. Poikaystävää ei oo myöskään ja oikeestaan rakkauselämä on ollut aika onnetonta ja täynnä pettymyksiä. En oo mitenkään riippuvainen ihmisistä, mutta oon ollu niin paljon yksin tän koko vuoden aikana että alkaa tulla raja vastaan.

Alotin myös pari viikkoa sitten terapian, koska en kestänyt enää tätä. Oon kuitenkin käynyt vasta kerran siellä ja seuraava aika vasta joulukuussa.

Onko kellään omakohtaista kokemusta siitä, miten päästä pohjalta ylös? Miten löytäis taas elämästä iloa ja jaksais tehdä enemmän? Oon jotenkin tosi jämähtänyt ja en tiiä itse miten ihmeessä pääsisin täältä taas elävien kirjoihin. Haluan elää ja olla onnellinen, mutta oon vielä jotenkin tosi rikki ja väsynyt. En halua olla mikään toimeton ihminen, joka ei tee mitään, mutta yksinkertasesti musta on tullut sellanen työttömyyden myötä. Miten ootte itse selvinneet vastaavista tilanteista ja saaneet elämän järjestykseen? Kiitos jo tosi paljon jos joku jaksaa vastata.