Lue keskustelun säännöt.
Kuinka usein pitää treenata lantionpohjanlihaksia?
Kommentit (3)
Suositus on kai päivittäin? Mun mielestä kerran viikossa ei riitä, tosin oonkin harkannut päivittäin ala-aste iästä lähtien..
N27
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seksi ja orgasmit ovat parasta jumppaa. En usko, että kerran viikossa pitää lihaksia kunnossa sinne vanhuuteen saakka.
Riittääkö mihin? Tarkenna nyt vähän.