Lue keskustelun säännöt.
Onko liiasta hieronnasta haittaa? Millaista?
01.11.2016 |
Mulla on ollut ihan jäätävän kipeät ja jumiutuneet niskat sekä hartiat ja lapaluun seudut jo monta päivää! Pakottaa ja kirraa kun päätä kääntää! Olen nyt illan jytyyttänyt niitä tällaisella hierontamasiinalla? Mitä mahdollista haittaa tästä voi olla? Se vaan helpottaa hetkellisesti niin, etten malta olla sitä käyttämättä. :(
Kommentit (2)
Mene oikealle, koulutetulle hierojalle. Vääränlainen lihaksen rutistelu tuntuu hyvältä vähän aikaa, mutta lopputuloksena jumitus on kahta kauheampi. Tästä syystä ei kannata kaverienkaan antaa hieroa niskoja, kun ihmiset yleensä vain rutistelee ja runnoo kylmää lihasta miten sattuu.
Ensiapuna voi toimia lämmin suihku ja sen jälkeen lämpöpakkaus rentouttamaan. Voit myös kokeilla laittaa tennispallon tai vaikka tiiviin sukkumytyn kipeän kohdan ja seinän väliin ja hyvin varovasti lähdet kevyellä paineella liikuttamaan itseäsi pienellä liikeradalla. Tee tämä kuitenkin vasta kun lihasta on lämmitetty, äläkä missään nimessä jännitä lihasta samalla kun yrität rentouttaa/hieroa sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No? Eikö tähän löydy tietäjää vai haluaako kaikki vain jaaritella panoista ja Salkkareista ym? :(