Lue keskustelun säännöt.
Liikunnan harrastaminen ensimmäisenä vauva-vuotena, paljonko jaksatte?
Pakkasyö84
31.10.2016 |
Kuinka paljon te pienten lasten /lapsen äidit, jaksatte harrastaa kunnon hiki-liikuntaa, hölkkää/salilla käyntiä yms ? Itselläni 1v lapsi, jonka kanssa olen päivät kotona (hoitovapaalla) ja olen laiskistunut arjen pyörittämisen keskellä,ettei kunnon jrheilu jaksa kiinnostaa. Pieni hölkkä/lenkkeily silloin tällöin kyllä. Olen laihtunut vauva-vuotena reippaasti, lihaksia olisi hyvä saada.. imetän vielä. Itsellä kiinnostaa, miten teillä muilla äideillä? Mieheni kyllä hoitaa lasta ja patisteleekin kuntoilemaan..
Kommentit (4)
No tota. Aloitin juoksulenkit, kun vauva oli 4 viikkoa. Juoksin 5*viikossa noin tunnin. Se oli vauvavuoden liikunta oikeastaan. Ei kiinnostunut lihaskunto silloin, myöhemmin sitten joo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ma aloin kayda noin 6 viikkoa synnytyksesta sellaisilla buggy fitness tunneilla lahipuistossa kerran viikossa, sen lisaksi palasin salille noin 3 kk syntyman jalkeen ja tein yhden hikitreenin (spinningin tai vastaavan) ja kaksi punttitreenia viikossa. Otin liikunnan oman ajan kannalta, en pitanyt puhelintakaan mukana vaan pistin musan taysille ja sit keskityin vaan itseeni.
Ma treenasin ihan raskauden loppumetreille joten olin kohtuuhyvassa kunnossa jo valmiiksi.
Menin takaisin töihin lapsen ollessa puolivuotias, vedän ryhmäliikuntatunteja. Ei vapaa-ajalla napannut enää liikkua :D
Mä hölkkäsin vaunujen kansaa ja jumppasin vuvan kanssa tai kun vauva nukkui. Onnistuu oikein hyvin. Vauvastakin hauskaa.