Vinkkejä työpäivän eväisiin?
Nyt taas on omat ideat puhkikulutettuja, joten heittäkääpä jotain eväsehdotuksia! :) Jos vaikka löytyisi jotain kivaa vaihtelua iänikuisiin salaatteihin ja ruisleipiin.
Ongelman nimihän on se, että eväät saisivat mieluiten olla kylmälaukussa valmiina kuljetettavia ja kylmänä syötäviä, koska mikro ei aina ole lähettyvillä.
Kommentit (15)
Vierailija kirjoitti:
Pastasalaatti on takuuvarma, samoin muut ns. ruokaisat salaatit joissa on riisiä, couscousia tms. antamassa massaa. Juju on lisukkeissa, kokeile vaikkapa paistaa isot pihvit edellisiltana ja leikkaa jämät ohuenohuiksi viipaleiksi salaattiin. Kokeile erilaisia juustoja, oliiveita ja kypsää kalaa taas edellisillan illallisen tähteistä. Pekoni on myös aina ihanaa, ja vaihteluna rapeaksi paistetut chorizoviipaleet.
Kiitos vinkeistä! Esim. Pekoni ja chorizo yhdistettynä salaattiin ovat itselle tuntemattomia yhdistelmiä ja olen huono keksimään tällaisia itse, joten kiitos ideasta! :) Eli siis ei ne salaatit ja ruisleivätkään ehdottomia "ei"-vaihtoehtoja ole mutta jotain uutta sisältöä ja piristystä ainakin kaivataan!
Vaihda ne ruisleivät itse leivottuihin leipiin/rieskoihin. Taikinaan saa kivasti vaihtelua kun käyttää erilaisia kasvisraasteita ja -soseita, siemeniä ym. Kerralla tekee isomman satsin pakastimeen, joten leipomisen vaivaa ei ole kuin kerran viikossa tai parissa.
Kuskus-halloumjuustosalaatti. Avokado-kikhernesalaatti.
Mikä tahansa säilyy kylmälaukussa tai vaikka ilman sitä muutaman tunnin ennen ruokataukoa, jos säilytyspaikka ei ole poikkeuksellisen lämmin.
Ruisleivän sijaan voisit ottaa kokojyväsämpylöitä, hyvin täytettynä. Myös viilit, jugurtit, rahkat ovat hyviä eväitä.
Banaani, viinirypäleet, luumut ja muut hedelmät.
Jos käytettävissä on vedenkeitin niin pikapuurot ja pussikeitot kuumaan veteen sekoitettuna.
Valmispussikeitot ja kiisselit. Kiisseleitä saa kätevissä pillimehun näköisissä paketeissakin.
Ohukaisrullat, menee kylminäkin mielestäni. Tortillat tms. hyvin säilyvillä täytteillä.
Piltti- tms. hedelmäsoseet on hyviä eväitä! Toki tarvii lisäksi sitten muutakin.
Kiitoksia ideoita laittaneille! :)
Valitettavasti silloin kun mikrolle ei pääse, ei myöskään vedenkeitin ole käytettävissä niinkuin kasi ehdotti. Pikapuuroja olen kyllä muuten koittanut pitää varastossa taukohuoneessa aamupalaksi, että käytössä ovat aina kun sinne aamuisin pääsee.
Ota mukaan sitä ruokaa, jota töiden jälkeen syöt. Teet isomman annoksen, että riittää evääksi. Ruisleipä on hyvä, koska vie nälän.
Mun lempparieväs on erilaiset jogurtit erilaisilla lisukkeilla (hedelmät, marjat, myslit, hillot...).
Kylmiä tortilloita täytteillä esim. Kana, tuorejuusto, feta, salsa + salaattia. Juurestikkuja ja selleriä ja dipiksi hummusta tai kermaviilidippiä. Rapeita karjalanpiirakoita ja munavoita. Rieskarulla jossa esim lämminsavulohta, majoneesia ja kurkkua. Kasvissushia. Itsetehtyä perunasalaattia/italiansalaattia ja tuoretta leipää. Täytettyjä patonkeja: kinkku, salaatti,suolakurkku,voileipäpikkelssi. Gaspacho ja krutongit. Suolainen piirakkapala (lämminsavuporo/katkarapu jne). Pastapestosalaatti mozzarellajuustolla ja kanalla. Runsas hedelmäsalaatti. Lehtitaikinasta tehdyt pasteijat (sieni-jauheliha/feta-pinaatti). Tässä vaihtoehtoja. Vaatii aikaa ja mielenkiintoa valistaa mutta näistä voi ideoida omaan makuun sopivia yhdistelmiä.
Smoothie (voi tehdä hyvinkin "ruokaisan")
Tuorepuuro (jogurttia/maitorahkaa, jotain nesteitä, marjoja, siemeniä....)
Vierailija kirjoitti:
Kylmiä tortilloita täytteillä esim. Kana, tuorejuusto, feta, salsa + salaattia. Juurestikkuja ja selleriä ja dipiksi hummusta tai kermaviilidippiä. Rapeita karjalanpiirakoita ja munavoita. Rieskarulla jossa esim lämminsavulohta, majoneesia ja kurkkua. Kasvissushia. Itsetehtyä perunasalaattia/italiansalaattia ja tuoretta leipää. Täytettyjä patonkeja: kinkku, salaatti,suolakurkku,voileipäpikkelssi. Gaspacho ja krutongit. Suolainen piirakkapala (lämminsavuporo/katkarapu jne). Pastapestosalaatti mozzarellajuustolla ja kanalla. Runsas hedelmäsalaatti. Lehtitaikinasta tehdyt pasteijat (sieni-jauheliha/feta-pinaatti). Tässä vaihtoehtoja. Vaatii aikaa ja mielenkiintoa valistaa mutta näistä voi ideoida omaan makuun sopivia yhdistelmiä.
Pieni vaivannäkö ei ole ongelma joten kiitos näistäkin ja muista uusista kommenteista :)
Pastasalaatti on takuuvarma, samoin muut ns. ruokaisat salaatit joissa on riisiä, couscousia tms. antamassa massaa. Juju on lisukkeissa, kokeile vaikkapa paistaa isot pihvit edellisiltana ja leikkaa jämät ohuenohuiksi viipaleiksi salaattiin. Kokeile erilaisia juustoja, oliiveita ja kypsää kalaa taas edellisillan illallisen tähteistä. Pekoni on myös aina ihanaa, ja vaihteluna rapeaksi paistetut chorizoviipaleet.