Lue keskustelun säännöt.
Hakeako kaupasta herkkuja vai ei?
29.10.2016 |
Siinä vasta kysymys.. Elämäntapamuutos menossa, ihan normaalipainoinen olen mutta sokerihiiri kun olen niin kaikesta ylimääräisestä sokerista pitäisi päästä eroon..
Mutta nyt tekee ihan hirveästi mieli karkkia/jotain muuta makeaa ja periaatteessa voisin vähän hakeakin koska viikonloppu ja en ole hetkeen herkutellut.
Mutta mitä mieltä olette; kannattaako ostaa makeaa vai ostanko suosiolla jotain terveellistä ja tylsää?
Kommentit (14)
En mä hakis. Mieluummin vaikka paketti taateleita. (joojoo, onhan niissäkin sokeria mutta ainakaan mulle ei ole tullut niiden syömisestä morkkista eikä koskaan tule vedettyä koko laatikkoa kerralla, toisin kuin karkkipussia.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat ylimääräisestä sokerista eroon, niin mikä järki on lähteä heti ostamaan karkkia?
Osta jotain hedelmiä tai mausta kaakaota stevialla. Se vie makeannälän.
Kun olet ollut tarpeeksi kauan irti sokerista, niin se ei enää niin houkutakaan.
Hae. Mieti jos kuolet huomenna niin kuinka harmittaa kun söit vaan jotain taateleita
Hae ihmeessä. Minulla sama tilanne, paino-ongelmia ei ole koskaan ollut, mutta olen yrittänyt rajoittaa herkkuja niin, että viikolla elän terveellisesti. Mutta viikonloppuna annan itselleni luvan ostaa suklaata tai muuta herkkua. Nytkin on suklaapatukka kaapissa odottamssa oikeaa hetkeä. ;) Sillä tavalla jaksaa elää arkipäivät terveellisesti kun edes yhtenä päivänä palkitsee itseään.
Vierailija kirjoitti:
En mä hakis. Mieluummin vaikka paketti taateleita. (joojoo, onhan niissäkin sokeria mutta ainakaan mulle ei ole tullut niiden syömisestä morkkista eikä koskaan tule vedettyä koko laatikkoa kerralla, toisin kuin karkkipussia.)
Taateleita? Hyi helvetti.
Mitä elämää se sellainen jossa pitää koko ajan vahtia syömisiään, miettiä voiko herkutella jne? Mielestäni ihmisen pitäisi nauttia elämästään ja herkutella jos siltä tuntuu.
Toki jos on hirveästi ylipainoa tai joka päivä syö epäterveellisesti niin se ei ole kovin järkevää.
Mutta herkutellakin saa, vaikka haluaisikin muuttaa elämäntapoja/laihduttaa.
Kohtuus on avainsana. Kohtuus on kaikki kaikessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No sehän riippuu ihan itsekuristasi, heikko luonne hakee ja vahvempi vastustaa kiusausta. Sen vahventaminen on pitkä ja kivinen tie, on sitten oma valinta kuinka kauan siinä haluaa tarpoa.
Olen saanut oman itsekurin siihen pisteeseen, että en osta karkkia. Mutta jos jossain on niin se on omnomnom....
Syö marjoja tai hedelmiä ja pääset sokerikoukusta irti. Sitten loppuu nuo mieliteotkin.
Älä kuuntele noita muita itsekurittomia reppanoita, jotka yrittävät saada oikeutusta itselleen kannustamalla muita yhtä heikoiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En mä hakis. Mieluummin vaikka paketti taateleita. (joojoo, onhan niissäkin sokeria mutta ainakaan mulle ei ole tullut niiden syömisestä morkkista eikä koskaan tule vedettyä koko laatikkoa kerralla, toisin kuin karkkipussia.)
Taateleita? Hyi helvetti.
Mitä elämää se sellainen jossa pitää koko ajan vahtia syömisiään, miettiä voiko herkutella jne? Mielestäni ihmisen pitäisi nauttia elämästään ja herkutella jos siltä tuntuu.
Toki jos on hirveästi ylipainoa tai joka päivä syö epäterveellisesti niin se ei ole kovin järkevää.
Mutta herkutellakin saa, vaikka haluaisikin muuttaa elämäntapoja/laihduttaa.
Kohtuus on avainsana. Kohtuus on kaikki kaikessa.
Mitä elämää se sellainen on jossa näyttää epäviehättävältä? Suuremman nautinnon mitä herkuttelusta voi saada myös kun katsoo itseään tyytyväisenä peilistä ja kumppanisi myös sinua.
Se mielihyvähetki kun mussutat niitä sokereita ja rasvoja kestää muutaman minuutin mutta sun ulkonäköön vaikutus on paljon pitempi. Montako minuuttia saat juosta kuluttaaksesi ne herkut?
Millä nuo herkut sitten kannattaisi korvata? Taateleista en pidä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa pitää viikossa yksi herkkupäivä, ainakin itselläni elämäntapamuutokset sujuvat paremmin kun saa edes yhtenä päivänä herkutella.
Oman kokemukseni mukaan itseltään ei kannata kieltää mitään, muuten siihen iskee hirveä himo, jota vastaan on raskasta taistella ja repsahduksia sattuu.
Kannattaa mielummin oikeasti pitää huoli siitä että syö joka ikisenä päivänä säännöllisesti ja terveellisesti joka aterialla. Kunnon ravitsevien aterioiden jälkeen voi sitten herkutella jos siltä tuntuu. Itse olen huomannut että useimmiten ei enää tee mieli niitä karkkeja ynnä muuta, kun verensokeri on tasainen ja kroppa energinen ja hyvin ravittu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu ihan siitä, kuinka isoksi ongelmaksi sokerin koet. Jos kyse on sokeririippuvuudesta, niin siitä ei pääse eroon tuolla "kaikkea kohtuudella" -mantralla vaikka kuinka haluaisi. Vähintään kaksi viikkoa täytyy olla täysin ilman ennen kuin siitä alkaa päästä irti. Jos taas koet että voit herkutella kohtuudella tänään ilman että siitä syntyy kierrettä, niin anna mennä.
Taidan siis tyytyä pelkkään kasvikset + dippi -naposteluun.. ap
Osta vaan . Elämästä pitää nauttia.