Lue keskustelun säännöt.
Mun loman piti olla liikunnallinen mutta myös paljon lepoa.
22.10.2016 |
Nyt kuudes päivä menossa ja olen liikkunut n. tunnin verran .. loput ajat vaan makoillut ja syönyt ja lukenut ..
Kommentit (8)
No sulla sentäs olu loma. Joka kuulostaa ihan lomalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meneppä nyt aamukävelylle, saat puhtia koko päivään. Ja hyötyliikuntaa saat kun siivoat kodin. :) mars matkaan!
Vierailija kirjoitti:
Meneppä nyt aamukävelylle, saat puhtia koko päivään. Ja hyötyliikuntaa saat kun siivoat kodin. :) mars matkaan!
Mitä varten? Antaa toisen nauttia ja rentoutua. Siivotkoon sitten kun jaksaa/haluaa.
Joskus lepo on tärkeämpää. Mutta jospa tänään olisi hyvä päivä pitkälle aerobiselle liikunnalle, sanotaan nyt vaikka parin tunnin kävely metsässä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meneppä nyt aamukävelylle, saat puhtia koko päivään. Ja hyötyliikuntaa saat kun siivoat kodin. :) mars matkaan!
Mitä varten? Antaa toisen nauttia ja rentoutua. Siivotkoon sitten kun jaksaa/haluaa.
Aa sori, tän olikin tarkoitus olla sympatia- ja paapomisketju. Joo, annetaan raukan nauttia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinulla on loma! Ota rennosti, jos liikunta tuntuu pakkopullalta ja suorittamiselta tai väsyttää kovin, niin sitten vaan rentoudut (miten ikinä parhaiten rentoudutkaan).
Ylempänä jo suositeltiin kävelyä metsässä, se on ihanaa ja sielu lepää! Jos ei superhikiliikunta tunnu hauskalta ajatukselta, niin joogaa vaikka tovi, youtubesta löytyy mainioita opetusvideoita ja taustamusiikiksi voi laittaa soimaan mindfullnessia spotifysta. Hitaasta temmosta huolimatta nostaa sykettä, parantaa lihaskuntoa, verenkiertoa ja kehonhallintaa. :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meneppä nyt aamukävelylle, saat puhtia koko päivään. Ja hyötyliikuntaa saat kun siivoat kodin. :) mars matkaan!
Mitä varten? Antaa toisen nauttia ja rentoutua. Siivotkoon sitten kun jaksaa/haluaa.
Aa sori, tän olikin tarkoitus olla sympatia- ja paapomisketju. Joo, annetaan raukan nauttia :)
Ja sinä kun ajattelit että tää ois vittuiluketju.
Selkeästi olit liian väsynyt, hyvä että lepäsit edes. :)