Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko pitää vähentää kaloreita
27.06.2007 |
jos haluaa painon putoavan? Kun pituus ja paino antaa tarvittavaksi määräksi 2400 kcal.
Kommentit (3)
nyt alkaa tökkimään ja haluaisin kokeilla kaloreilla. Painonpudotus on ollut n. 1kg viikossa eli sitä rataa olisi myös hyvä jatkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu lähtöpainosta, siitä oletko laihduttanut jo tätä ennen, liikunnan ja arkiaktiivisuuden määrästä yms. Kokeilemalla tiedät. Vähentämällä paljon kaloreita laihtuu tietysti nopeammin, mutta myös kyllästyy ja väsyy nopeammin.
Alue: Aihe vapaa
niin pitäis laihtua puoli kiloa viikossa.. noin suurin piirtein..