Lue keskustelun säännöt.
100% varma keino masennuksen & kylmyyden hoitoon ilman lääkkeitä?
08.10.2016 |
Jos ei toiminut niin kerro ja vähennetään %. Tässä juttuja joissa oletan ettet käytä mitään lääkkeitä*, päihteitä, kahvia, nukuttavia yms.
*. Jos käytät lääkkeitä, katso rxisk.org onko sivuvaikutuksina mitään sellaisia asioita mitä vaivaa mieltäsi. esm. yleisesti käytetyn särkylääkkeen sivuvaikutus on itsemurha... sivusto vertaa sivuvaikutuksia vastaaviin lääkkeisiin joten se että käyttäjällä on kovia kipuja ei luultavasti ole se syy toteutettuun itsemurhaan vaan se että lääke aiheutti mielialamuutoksia.
1. Hanki ilmalämpöpumppu (auttaa torjumaan alipainetta huoneistossa joka vetää rakenteista VOC kaasuja, suodattaa myös sisä ja ulkoilman pienhiukkasia).
2. Käy joka päivä suihkussa (suihku luo negatiivisia ioneita ja vesi poistaa ihon hengittävyytä haittaavia adsorptio yms jäämiä) / lähde sateen jälkeen ulos kun ilma on varmasti täynnä negatiivisia ioneja
3. Käy joka aamu lenkillä ja hiero kaikkia ei-kiihottavia kehon osia ainakin 20 sek, niin että erilaiset jännitystilat vapautuvat.
4. Pyyhi pölyt lastalla lattialta aluksi vaikka joka toinen päivä ja harvenna jos näyttää että pölyä tulee.
5. Syö ruokaa jonka ainesosien valmistuksessa ei ole käytetty torjunta-aineita
6. Syö viim. 2h ennen toivottua nukahtamisaikaa ja sulje tietokone.
7. Hanki kirkkain "pakkasvalo" lamppu tai kirkasvalolaite ja ajasta se menemään päälle kun haluat herätä. Ideaalilaitteessa valon saisi tulemaan tasaisesti kirkkaammaksi esm. tunnin ajan tietystä ajasta alkaen joka päivä. Tällaista ei taida marketista löytyä mutta saman voi kyllä toteuttaa isolla tietokoneen näytöllä ja wake up eventillä joka herättää tietokoneen itsestään (ikävä kyllä jos nuo on päällä, herää kone tekemään päivityksiä keskellä yötä mutta tämän sai kyllä jostain olikohan task sched tai gpedit).
Stereot raikaamaan jotain energistä musiikkia aamulla voi auttaa jos on vaikeuksia nousta.
8. juo 1/3 lasia / 30 min (+ aina kun olet syönyt jotain kiinteää). hanavesi tulee suodattaa ja keittää vedenpuhdistusainejäämien vuoksi. Liika juominen syömisen yhteydessä voi huuhtoa ravinto-aineet liian nopeasti elimistön läpi eikä niistä saa täyttä hyötyä.
Ulkona oleminen torjuu masennusta koska (eli jos olet paljon sisällä pitää sisälle luoda ulkoilmaa vastaava ilmanlaatu ja valospektri):
- sinisen valon aallonpituudet tappavat bakteerit ilmassa
- negatiivisia ioneja huomattavasti enemmän. Jostain syystä nämä katoavat sisätiloista.
- jos pidät esm huppua päässä, on lämmin ja mukava. huppuun syntyy korkeapaine. Jos taas tunget pääsi pussiin ja imet sieltä keskusimurilla ilmat pois kuten vuokrataloyhtiöt niin ei ihme jos alkaa masentaa jos sisällä on hieman pidemmän aikaa.
9. Kirjaa ylös sellaiset tekemiset mitkä saavat sinut jotenkin innostumaan tai ärsyyntymään tms. esm. uutiset, jotkut yhteydenpidot. Varaa näille vaikka joku päivä tai kaksi kuukaudessa ja parin päivän sisään tuosta jotain "palauttavaa" toimintaa kuten vaikka matka johonkin missä et ole käynyt. Tuo innostuminen tai esm netin foorumien lukeminen/vastailu niille yms on melko varmasti sellaista laatua joka voi hidastaa masennuksesta toipumista. Elektroniset laitteet jotenkin liittyvät tuohon negatiivisten ionien katoamiseen ja niiden puute taas on osoitettu korreloivan masennukseen. Lisäksi vielä VOC emissiot ja transmissiot. Toinen tai molemmat luultavasti aiheuttavat eräänlaista "brain fog" eli aivosumua joka saa jumittumaan tv:n tai tietokoneen ääreen pidemmäksi aikaa kuin mitä oikeasti välittäisi.
Kommentit (21)
Jaahans. Ja minkä ihmeen kylmyyden?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähteet.
Agilent Technologies Blog Agilent and the Vanishing Bees.mht
Air ionisers wipe out hospital infections New Scientist.mht
Analysis of acharicides in honey.pdf
Blue Light Eliminates Community-Acquired MRSA.pdf
Kehittyvä Elintarvike - Koko elintarvikealan kattava ammattilehti 6 Ravintotekijät säätelevät geenien toimintaa.mht
Kerrostalossa kylmä Tee näin! - Lämmitys ja eristäminen - Suomi24 Keskustelut.mht
Masentuneisuuden ja ruokavalion välillä yhteyksiä.mht
Mitsubishi vai Panasonic ilmalämpöpumppu - Lämmitys ja eristäminen - Suomi24 Keskustelut.mht
Negative air ionization therapy - Wikipedia, the free encyclopedia_php.mht
Nutrigenomics - Wikipedia, the free encyclopedia_php.mht
Nutrigenomics in honey bees.pdf
Nutrigenomics Patents and Commercialization.pdf
POSITIVE ION POISONING.rtf
vtt OA-Reaaliaikainen-tuloilmasuodattimen toimintakunnon mittausjärjestelmä.pdf
vtt sisäilman pienhiukkasten suodatusratkaisut.PDF
Mä luin tänään jonkun jutun että suoliston bakteerien yksipuolisuus aiheuttaa sairauksia mukaan lukien masennus. Terveellä on jotain 3500 erilaista bakteeria suolistossa ja sairastuneilla murto-osa siitä.
Eli syökää monipuolisesti ja terveellisesti.
8. juo 1/3 lasia / 30 min (+ aina kun olet syönyt jotain kiinteää). hanavesi tulee suodattaa ja keittää vedenpuhdistusainejäämien vuoksi. Liika juominen syömisen yhteydessä voi huuhtoa ravinto-aineet liian nopeasti elimistön läpi eikä niistä saa täyttä hyötyä.
Tämän luettuani havaitsin, ettei AP tiedä lainkaan, mistä puhuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä lähteet ja tiedot kattaa ne mitä ylläolevat ei kata.
http://www.causeof.org/suggestions.htm
The suggestions are divided into the following categories:
· Arousal
· The Brain
· Exercise
· Hearing
· Indoor Air Pollution, tämän alta esm.
http://www.causeof.org/ions.htm
· Muscle Tension
· Nutrition
· Posture
· Sensory Processing
· Sleep
· Other
Ja masentunut jaksaakin tehdä kaiken tuon, kun esim suihku on välillä ylivoimaisen raskas suoritus. Lisäksi listalla oli paljon hölynpölyä, joka olisi verrattavissa yksisarvishoitoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2. Käy joka päivä suihkussa (suihku luo negatiivisia ioneita ja vesi poistaa ihon hengittävyytä haittaavia adsorptio yms jäämiä) / lähde sateen jälkeen ulos kun ilma on varmasti täynnä negatiivisia ioneja
myös jatkuva peseytyminen kuivattaa ihoa ja varsinkin päänahkaa, poistaen myös ihon hyviä öljyjä, mikä on haitaksi iholle.
Voi sun ohjetta. Atooppisena en voi edes harkita tuommoista hieromista saamatta kutinakohtausta, vaikka semmoinen kroonisena on melkein aina päällä. Tosin en ole masentunutkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rupesin nauraa, kun yhden noiden linkkien henkilö sanoo hankkineensa tutkinnon tietokone tieteestä.. Ja hänen sanomaansa pitäisi uskoa näiden asioiden suhteen?
Aloittaja hoi, lueppa nuo sivut ensiksi itse kunnolla ja käy sitten etsimässä tietoa ihan kunnon sivuilta.
ap vastaa: Kylmyys on sitä jos sisällä mittari näyttää 22c ja tuntuu kylmältä jos otat kaikki vaatteet pois. Tuossa kylmyys johtuu muista asioista kuin lämpötilasta.
Jos kaikki ylläolevat 1-9 on kunnossa/toteuttettu ja masennus edelleen jatkuu sitten voi olla syytä katsoa niitä perinteisiä juttuja, aivan kuten tässä mennäänkin:
https://fi.wikipedia.org/wiki/Maslow%E2%80%99n_tarvehierarkia
Maslow’n mukaan ihmisen tarpeiden hierarkkinen järjestys on:
1. fysiologiset tarpeet (hengissä säilymisen fyysiset edellytykset, kuten ruoka, juoma, hengitysilma)
2. turvallisuuden tarpeet (suojautuminen erilaisilta vaaroilta)
3. yhteenkuuluvuuden ja rakkauden tarpeet (ystävyys, rakkaus, ryhmään kuuluminen)
4. arvonannon tarpeet (itsearvostus, kunnioituksen saaminen muilta).
5. itsensä toteuttamisen tarpeet (omien kykyjen saaminen täyteen käyttöön esimerkiksi työssä tai vanhemmuudessa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
8. juo 1/3 lasia / 30 min (+ aina kun olet syönyt jotain kiinteää). hanavesi tulee suodattaa ja keittää vedenpuhdistusainejäämien vuoksi. Liika juominen syömisen yhteydessä voi huuhtoa ravinto-aineet liian nopeasti elimistön läpi eikä niistä saa täyttä hyötyä.
Tämän luettuani havaitsin, ettei AP tiedä lainkaan, mistä puhuu.
Mihin tuolla viittasit, kaikkeen? Mitään näistä en keksinyt itse tosin tuon laskut ja konversiot tein itse joten ehkä "lasin koko" voi olla hieman epäselvä - itselle sopivan kokoinen lasi olisi ehkä tässä sopiva määritelmä.
Vierailija kirjoitti:
Rupesin nauraa, kun yhden noiden linkkien henkilö sanoo hankkineensa tutkinnon tietokone tieteestä.. Ja hänen sanomaansa pitäisi uskoa näiden asioiden suhteen?
Sivulla oli linkkejä ja kuvauksia linkkien sisällöstä. Sinulla on tietenkin vapaus arvostaa tutkintoja korkeammalle kuin empiiriseen tutkimukseen pohjautuvaa tietoa. Tosin tutkintojen laatu hieman mietityttää luettuani tämän: https://ethicalnag.org/2009/11/09/nejm-editor/
"after reading her article in the New York Review of Books called Drug Companies & Doctors: A Story of Corruption, one wonders if any medical journal on earth is worth anybody’s respect anymore."
Eli jos "virallisilla" tutkijoilla on tarve saada rahoitusta tai tarve/kiire saada tutkinto ja nimi johonkin paperiin että ura edistyy, heillä ei ole ihan neutraali tilanne. Myöskään "alan firmoilla" ei ole ihan neutraali tilanne. Itse luotan eniten tutkimuksiin jotka on tehnyt/tilannut alaan x liittyen alan ulkopuolinen taho. Esm. jos tilaan tutkimukset mitä torjunta-ainejäämiä kaupan elintarvikkeissa on niin luotatko siihen enemmän jos minulla on yhteyksiä ruuantuotantoon tai kouluun joka saa tukea tuottajatahoilta tms? Tokkopa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää oli paras (mitä ikinä se tarkoittaakaan): "jos pidät esm huppua päässä, on lämmin ja mukava. huppuun syntyy korkeapaine. Jos taas tunget pääsi pussiin ja imet sieltä keskusimurilla ilmat pois kuten vuokrataloyhtiöt niin ei ihme jos alkaa masentaa jos sisällä on hieman pidemmän aikaa"
Siis mitä!!?????
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rupesin nauraa, kun yhden noiden linkkien henkilö sanoo hankkineensa tutkinnon tietokone tieteestä.. Ja hänen sanomaansa pitäisi uskoa näiden asioiden suhteen?
Sivulla oli linkkejä ja kuvauksia linkkien sisällöstä. Sinulla on tietenkin vapaus arvostaa tutkintoja korkeammalle kuin empiiriseen tutkimukseen pohjautuvaa tietoa. Tosin tutkintojen laatu hieman mietityttää luettuani tämän: https://ethicalnag.org/2009/11/09/nejm-editor/
"after reading her article in the New York Review of Books called Drug Companies & Doctors: A Story of Corruption, one wonders if any medical journal on earth is worth anybody’s respect anymore."
Eli jos "virallisilla" tutkijoilla on tarve saada rahoitusta tai tarve/kiire saada tutkinto ja nimi johonkin paperiin että ura edistyy, heillä ei ole ihan neutraali tilanne. Myöskään "alan firmoilla" ei ole ihan neutraali tilanne. Itse luotan eniten tutkimuksiin jotka on tehnyt/tilannut alaan x liittyen alan ulkopuolinen taho. Esm. jos tilaan tutkimukset mitä torjunta-ainejäämiä kaupan elintarvikkeissa on niin luotatko siihen enemmän jos minulla on yhteyksiä ruuantuotantoon tai kouluun joka saa tukea tuottajatahoilta tms? Tokkopa.
Meinaat, että kaiken maailman hömppänettisivujen ylläpitäjillä on neutraali tilanne? Tokkopa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
8. juo 1/3 lasia / 30 min (+ aina kun olet syönyt jotain kiinteää). hanavesi tulee suodattaa ja keittää vedenpuhdistusainejäämien vuoksi. Liika juominen syömisen yhteydessä voi huuhtoa ravinto-aineet liian nopeasti elimistön läpi eikä niistä saa täyttä hyötyä.
Tämän luettuani havaitsin, ettei AP tiedä lainkaan, mistä puhuu.
Mihin tuolla viittasit, kaikkeen? Mitään näistä en keksinyt itse tosin tuon laskut ja konversiot tein itse joten ehkä "lasin koko" voi olla hieman epäselvä - itselle sopivan kokoinen lasi olisi ehkä tässä sopiva määritelmä.
Tuo koko väittämä, että vesi huuhtoisi ravinto-aineet nopeasti elimistössä on ihan huuhaa. Herran jumala mene nyt opiskelemaan!
Jatka omies kommentties yläpeukuttamista :) tulee varmasti parempi mieli
käyttäjä-11285 kirjoitti:
Vain otettu lääke auttaa, ap.
Ja oliko kyseessä joku seuraavankaltainen lääke? Lainaan linkkiä jonka annoin yllä. Tietty tämä olisi huomattavasti uskottavampi jos tutkija olisi joku masentunut itse eikä joku koulu mutta ehkäpä tämä kelpaa koulu-uskovaisille:
"In fact, Columbia University studies of people with winter and chronic depression show that negative ion generators relieve depression as much as antidepressants"
Jos oli, niin tutkimushan tuossa juuri totesi että minun ohjeilla oli "as much" efektiä kuin lääkkeelläsi. Lääkkeesi sivuvaikutuksista pistinkin jo tuon rxisk.org linkin. Sivuvaikutuksetonta lääkettä sieltä ei taida löytyäkkään...
Vierailija kirjoitti:
Meinaat, että kaiken maailman hömppänettisivujen ylläpitäjillä on neutraali tilanne? Tokkopa.
Hömppäväitteen tekijä ei viitannut "hömppäsivuston" linkittämiin sivustoihin joten se, onko linkkiagregaattori neutraali vai ei, on merkityksellistä vain siinä mielessä että sivuston linkit voivat olla yksipuolisesti valittu puolustamaan tiettyä näkemystä. Esm. toisenlainen näkemys on että uskomalla tarpeeksi johonkin (placebo, uskonto, hengenvoima, enkelit, meditointi tms) voi "ohjelmoida" itsensä pois järjettömistä käytösmalleista. Tällainen lähestymistapa ei kuitenkaan ole validi koska jos keuhkot eivät sopeudu vaikka asbestiin tai hapenpuutteeseen tai pvc kaasuihin niin kyllä se elinikä siitä lyhenee kymmeniä vuosia nopeasti kun tilastoja katsoo.
korjauksia.
3. Käy joka aamu lenkillä ja hiero kaikkia ei-kiihottavia kehon osia ainakin 20 sek, niin että erilaiset jännitystilat laukeavat.
4. Pyyhi pölyt lastalla lattialta aluksi vaikka joka toinen päivä ja harvenna jos näyttää että harvemminkin riittää.