Lue keskustelun säännöt.
Kärsiikö kukaan muu 45+ nainen ihan järkyttävistä pms-oireista?
01.10.2016 |
Eli ennen menkkoja jo ennestään ylisuuret rinnat turpoavat, kipeytyvät, koko kroppa turpoaa, lämpö nousee ja mielikin on liian herkkä?
Vapauttaako vaihdevuodet näistä, vai onko tilalle tulossa jotain pahempaa? Auttaisiko joku ruokavalio tms? En haluaisi ainakaan mitään hormooneja tai lääkkeitä napsia välttämättä, jos ei ole pakko. Kamalaa tämä on kuitenkin ja olen valmis melkein mihin tahansa. N47
Kommentit (4)
Aika kauheeta on välillä ollut. Vähän vaihtelee kuukausittain.
Hiilihydraattien vähentäminen ja urheilu ovat vähän auttaneet tai sitten on vaan siten tullut keskityttyä muuhun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen kans huomannut, että hiilareiden pitäminen minimissä tehoaa ja alkoholin välttäminen. On toi keho vaan ihmeellinen kun itsekseen järjestää noita jippoja säännöllisesti. ap.
Minulla vain paheni kohti 5kymppiä. Paria päivää ennen kuukautisia alkoi hervoton väsymys, ja nälkä. Kuukautisten ensimmäiset 3 päivää verta tulee välillä sellaisella pursuamisella, ettei auta mitkään suojat. Vatsa on kipeä, alaselkä on nuo päivät kuin puukolla jyrsittäisiin, se on pahinta ja ylittää sietokyvyn. Kuukautisten välissä yöhikoilut ja turvotusta. Monta päivää kuukaudessa olen sellaisessa kunnossa, etten ihmisten pariin haluaisi mennä jalat ristissä, puukko selässä -näkyy naamassa ja eltaantuneelle hielle haisevana. En käytä lääkkeitä, en halua, liikun ja syön välillä epäsäännöllisesti.
Ei niistä kannata kärsiä turhaan. Ruokavalio on se juttu. Lääkkeitä ei kannata syödä.