Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä eilisistä syömisistäni?
18.06.2007 |
Aamupala: 2 ruispuikulaa. Päällä 2 salaatinlehteä, 2 tl margariinia, 2 ohuen ohuita kinkkuviipaleita, 2 viipaletta juustoa (polar 15%), kurkkuviipaleita. 2 kuppia kahvia (rasvaton maito, 2tl sokeria9
Välipala: puolikas kiivi
Lounas: riisiä, jauhelihapataa (paprikaa, papuja, sipulia, jauhelihaa), kaalisalaattia, jossa hiukan öljyä. 2dl rasvatonta maitoa
Välipala: Eskimo- jäätelöpuikko, omena, kiivi
Iltapala: sama kuin aamupala, paitsi kahvin tilalle teetä, jossa 1½tl sokeria
Onko tarpeeksi hedelmiä/kasviksia?
Mitä lisäisit/poistaisit?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisäisin välipalan ja iltapalan väliin kunnollisen ruoan. Esim. kalaa ja salaattia.
Poistaisin myös aamupäivän välipalan. Lisäisin maitotuotteita.