Tunti ruuan jälkeen väsyttää, normaalia?

Ei ole normaalia. Yleistä kylläkin. Riippuu syömästäsi ruuasta.

Söin kaksi uuniperunaa kinkkukermaviilisuolakurkku- soossilla.

Minuakin väsytti ennen. Nykyään ei tavallisesti enää.. Mutta ennen ruokavaliokin oli mitä sattuu, pastaa kermakastikkeella tai pitsaa tai tuhtia lihaa...

Jos proteiinipitoista, on normaalia. Jos ruuassa paljon hiilareita, voi viitata alkavaan dm2:een. Toki runsasproteiinisetkin ruuat nostaa verensokeria, joten mittauta aikuisneuvolassa sokerit (paasto + 2h ruuan jälkeen).

Vierailija kirjoitti:

Söin kaksi uuniperunaa kinkkukermaviilisuolakurkku- soossilla.

Noniiih. Ens kerralla syö yksi peruna, lisäksi salaattia. Mielellään kasvis tai kala täytteellä se soosi.

4 tarkentaa, että proteiinipitoinen ruoka väsyttää, koska se on yleensä raskasta sulattaa (etenkin rasvaisena).

Jos 2 oli ap, niin mittauta verensokeri, onnistuu joissain apteekeissakin, kuulostaa että olisi diabetes alkamassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Söin kaksi uuniperunaa kinkkukermaviilisuolakurkku- soossilla.

Noniiih. Ens kerralla syö yksi peruna, lisäksi salaattia. Mielellään kasvis tai kala täytteellä se soosi.

Eli ihan normaalia että tob annoksen jälkeen väsyttää? Pitääkin huomenna tehä salaattia.

Vierailija kirjoitti:

4 tarkentaa, että proteiinipitoinen ruoka väsyttää, koska se on yleensä raskasta sulattaa (etenkin rasvaisena).

Jos 2 oli ap, niin mittauta verensokeri, onnistuu joissain apteekeissakin, kuulostaa että olisi diabetes alkamassa.

Okei, olin minä, ap. Oon ihan normipainonen ja suvussa ei oo diabetesta.

-ap

Alkava diabetes. Isää rupesi väsyttämään aterioiden jälkeen, runsashiilarisista tuli kuulemma tosi huono olo, lääkäriveljensä sai suostuteltua menemään TK:hon, diagnoosi tutkimusten jälkeen dm2, kurissa ruokavaliolla (ennen laihdutusta käytti jotain tablettilääkettäkin).

Vierailija kirjoitti:

Alkava diabetes. Isää rupesi väsyttämään aterioiden jälkeen, runsashiilarisista tuli kuulemma tosi huono olo, lääkäriveljensä sai suostuteltua menemään TK:hon, diagnoosi tutkimusten jälkeen dm2, kurissa ruokavaliolla (ennen laihdutusta käytti jotain tablettilääkettäkin).

Voiko puhjeta 26-vuotiaana?

-ap

Normaalipainoisellakin voi puhjeta (jopa ilman sukurasitetta) diabetes, ainakin kakkostyyppi, joka voi muuntua ylköstyypiksi. Kokeile syödä esim huomenna lounaaksi hyvin hiilaripitoinen ateria ja seuraavana päivänä vaikka joku kanasalaatti. Jos hiilariateria (jossa ei paljoa proteiinia tai rasvoja) väsyttää edelleen, tutkituta verensokeri. Jos diabetes on alkamassa, mitä nopeammin se saadaan nk kiinni, sen parempi.

Hyvin rasvapitoiset ja lihaisat ruuat väsyttävät, koska keholla kestää kauemmin sulattaa ne

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkava diabetes. Isää rupesi väsyttämään aterioiden jälkeen, runsashiilarisista tuli kuulemma tosi huono olo, lääkäriveljensä sai suostuteltua menemään TK:hon, diagnoosi tutkimusten jälkeen dm2, kurissa ruokavaliolla (ennen laihdutusta käytti jotain tablettilääkettäkin).

Voiko puhjeta 26-vuotiaana?

-ap

Voi, jopa nuorempanakin. Tuksun siskolle puhkesi parikymppisenä dm 1.

Vierailija kirjoitti:

Jos proteiinipitoista, on normaalia. Jos ruuassa paljon hiilareita, voi viitata alkavaan dm2:een. Toki runsasproteiinisetkin ruuat nostaa verensokeria, joten mittauta aikuisneuvolassa sokerit (paasto + 2h ruuan jälkeen).

Paastoarvo oli viimeks 5,4.

-ao

Vierailija kirjoitti:

Hyvin rasvapitoiset ja lihaisat ruuat väsyttävät, koska keholla kestää kauemmin sulattaa ne

Äläl levitä väärää tietoa.

Mitkö ruuat pitää verensokerin tasasena?

Vierailija kirjoitti:

Alkava diabetes. Isää rupesi väsyttämään aterioiden jälkeen, runsashiilarisista tuli kuulemma tosi huono olo, lääkäriveljensä sai suostuteltua menemään TK:hon, diagnoosi tutkimusten jälkeen dm2, kurissa ruokavaliolla (ennen laihdutusta käytti jotain tablettilääkettäkin).

Tuon kuvauksen mukaan jokaisella yläkouluikäiselläkin on alkava db koska nuokkuvat tunti  hyvin hh-pitoisen lounaan jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Mitkö ruuat pitää verensokerin tasasena?

Rasva

Väsymys johtuu liiallisesta insuliinin erityksestä, jossa siis insuliini vetää veren tyhjäksi sokerista. Nopeimmillaan kooma tulee jo 20min ruokailun jälkeen. Insuliinin erittymistä aiheuttavat tärkkelys (pottu, riisi, viljat) ja hieman vähemmän proteiini. Liiallinen insuliinin eritys voi johtaa myöhemmin II tyypin diabetekseen, jos insuliineja nostavaa ruokavaliota jatketaan.

Homman voi pysäyttää karppaamalla, jolloin insuliini piikkejä ei tule.

Nostan vielä, jos jollain vinkkiä/kokemusta.