On vain yksi oikeasti toimiva laihdutusmenetelmä.

Joo ssss..... hyvin  on neuvo toiminut, kun lihavien määrä vain lisääntyy. Tämähän tarkoittaa tietysti sitä, että kaikki lihavat haluavat olla lihavia, eikös joo? Lihavan on pakko olla mielisairas, koska ei halua laihtua, kun ohjeetkin on noin helepot.

Piri on tähän hyvä apuväline. Ei tarvitse syödä ollenkaan ja silti energitasot on huipussaan.

1 kyllä tuo toimii, pitää vaan tietää oma kulutus, joka kyllä voi vaihdella samallakin henkilöllä sairauden myötä.

Ap, tajuatko että laihduttaminen ei ole se oleellinen asia. Valtaosa lihavista on laihduttanut elämässään kerran tai useita kertoja. Viisastenkivi on siinä, että pitäisi löytää toimiva tapa saada ylläpidettyä laihdutustulos, koska elimistö vaan on koodattu keräämään huvennut vararavinto uudelleen. Sen käyttäminenhän on todistanut sen tarpeellisuuden. 

Kaikille paras ja sopiva neuvo: yrittäkää ennaltaehkäistä ja tehkää kaikkenne välttääksenne lihomista!

Vierailija kirjoitti:

1 kyllä tuo toimii, pitää vaan tietää oma kulutus, joka kyllä voi vaihdella samallakin henkilöllä sairauden myötä.

Sitä kulutusta kun on melko mahdoton tarkasti tietää. Ihmiskeho ei toimi niin kuin kone.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1 kyllä tuo toimii, pitää vaan tietää oma kulutus, joka kyllä voi vaihdella samallakin henkilöllä sairauden myötä.

Sitä kulutusta kun on melko mahdoton tarkasti tietää. Ihmiskeho ei toimi niin kuin kone.

Minulla alkoi kilpirauhassairastelu yli 10 vuotta sitten ja rauhanen on poistettu. Välillä lääkitys toimii aika hyvin ja välillä ei. Vasta nyt (!), ihan viimeaikoina, olen ymmärtänyt jotain oleellista kehostani. Kun suunta kääntyy vajaan puolelle, aineenvaihdunta menee täysin seis ja muutamissa päivissä kertyy pysyvästi useita kiloja. Nyt vasta tajusin, että pitää olla syömättä vaikka kokonaan, koska energiaa ei synny eikä se tule ulos, vaikka söisikin. Uskoisin, että olen saanut nyt yhden lihomispiikin blokattua tällä logiikalla ja yritän muistaa tämän taas seuraavalla kerralla. 

Hyvä niiden on huudella, joiden elimistö toimii oikein. En minäkään ole syntynyt tällaisena ja tunnen kyllä hyvin eron aiempaan normaaliin. 

Vierailija kirjoitti:

Ap, tajuatko että laihduttaminen ei ole se oleellinen asia. Valtaosa lihavista on laihduttanut elämässään kerran tai useita kertoja. Viisastenkivi on siinä, että pitäisi löytää toimiva tapa saada ylläpidettyä laihdutustulos, koska elimistö vaan on koodattu keräämään huvennut vararavinto uudelleen. Sen käyttäminenhän on todistanut sen tarpeellisuuden. 

Kaikille paras ja sopiva neuvo: yrittäkää ennaltaehkäistä ja tehkää kaikkenne välttääksenne lihomista!

Tämäkin on saatu läpi ihan heittämällä. Voi sentään kun nyt vaan oon koodattu lihomaan, niin ei voi mitään. Laihdutustuloksen ylläpito on vain itsekurista kiinni. Jos ei mätä ruokaa siihen entiseen malliin (mikä on korvien välissä), ei liho takaisin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, tajuatko että laihduttaminen ei ole se oleellinen asia. Valtaosa lihavista on laihduttanut elämässään kerran tai useita kertoja. Viisastenkivi on siinä, että pitäisi löytää toimiva tapa saada ylläpidettyä laihdutustulos, koska elimistö vaan on koodattu keräämään huvennut vararavinto uudelleen. Sen käyttäminenhän on todistanut sen tarpeellisuuden. 

Kaikille paras ja sopiva neuvo: yrittäkää ennaltaehkäistä ja tehkää kaikkenne välttääksenne lihomista!

Tämäkin on saatu läpi ihan heittämällä. Voi sentään kun nyt vaan oon koodattu lihomaan, niin ei voi mitään. Laihdutustuloksen ylläpito on vain itsekurista kiinni. Jos ei mätä ruokaa siihen entiseen malliin (mikä on korvien välissä), ei liho takaisin.

Itsekuri ei kauas kanna. Ei kukaan jaksa koko elämäänsä kärvistellä. Oikealla ravinnolla ei sitä itsekuria tarvitse, koska ylimääräisiä mielitekoja ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, tajuatko että laihduttaminen ei ole se oleellinen asia. Valtaosa lihavista on laihduttanut elämässään kerran tai useita kertoja. Viisastenkivi on siinä, että pitäisi löytää toimiva tapa saada ylläpidettyä laihdutustulos, koska elimistö vaan on koodattu keräämään huvennut vararavinto uudelleen. Sen käyttäminenhän on todistanut sen tarpeellisuuden. 

Kaikille paras ja sopiva neuvo: yrittäkää ennaltaehkäistä ja tehkää kaikkenne välttääksenne lihomista!

Tämäkin on saatu läpi ihan heittämällä. Voi sentään kun nyt vaan oon koodattu lihomaan, niin ei voi mitään. Laihdutustuloksen ylläpito on vain itsekurista kiinni. Jos ei mätä ruokaa siihen entiseen malliin (mikä on korvien välissä), ei liho takaisin.

Itsekuri ei kauas kanna. Ei kukaan jaksa koko elämäänsä kärvistellä. Oikealla ravinnolla ei sitä itsekuria tarvitse, koska ylimääräisiä mielitekoja ei ole.

Ei tarvikaan kärvistellä ja silti ihan kaikkea saa syödä. Kysymys on määristä eikä mistään "oikeasta ravinnosta", jota saisi mässätä mielin määrin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, tajuatko että laihduttaminen ei ole se oleellinen asia. Valtaosa lihavista on laihduttanut elämässään kerran tai useita kertoja. Viisastenkivi on siinä, että pitäisi löytää toimiva tapa saada ylläpidettyä laihdutustulos, koska elimistö vaan on koodattu keräämään huvennut vararavinto uudelleen. Sen käyttäminenhän on todistanut sen tarpeellisuuden. 

Kaikille paras ja sopiva neuvo: yrittäkää ennaltaehkäistä ja tehkää kaikkenne välttääksenne lihomista!

Tämäkin on saatu läpi ihan heittämällä. Voi sentään kun nyt vaan oon koodattu lihomaan, niin ei voi mitään. Laihdutustuloksen ylläpito on vain itsekurista kiinni. Jos ei mätä ruokaa siihen entiseen malliin (mikä on korvien välissä), ei liho takaisin.

Itsekuri ei kauas kanna. Ei kukaan jaksa koko elämäänsä kärvistellä. Oikealla ravinnolla ei sitä itsekuria tarvitse, koska ylimääräisiä mielitekoja ei ole.

Ei tarvikaan kärvistellä ja silti ihan kaikkea saa syödä. Kysymys on määristä eikä mistään "oikeasta ravinnosta", jota saisi mässätä mielin määrin. 

Oikean ravinnon syöminen ei tarkoita "mässäämistä mielin määrin" 

olen kyllä samaa mieltä. Olen nyt laihtunut kesän alusta 6 kg pikkuhiljaa, ilman isompaa rumbaa. Paino on tppunut noin 1-1,5 kg kuukausi vauhdilla. Olen vähentänyt (en täysin lopettanut) herkkujen syöntiä. Ja vähentänyt päivän annoskokoja. Sairauksieni vuoksi en ole voinut kauheasti liikkua, joten syön vain vähemmän ja juon. Siis en ole ollut mikään alkoholin suurkukuttaja , mutta  alkoholissa on yllättävän paljon kaloreita.