Erkaantuneet vatsalihakset. Kokemuksia.

Siis onko ne erkaantuneet sulla raskauden takia?

Mulla ainakin palautui kun rauhassa odotteli, ei saa tehdä vatsoja ennenkuin väli on jotain (en nyt muista, ehkä 1cm?).

Mulla on joku 3-4 cm, tuskin palautuu ikinä kun viimeisestä raskaudesta on jo 8 vuotta.

Minuakin kiinnostaa! Vauva pian 5 kk ja erkaantuma samaa luokkaa kun sinulla. Olen alkanut menettää jo toivoni että enää tässä vaiheessa palautuisivat :( 

Voivatko vatsalihakset erkaantua myös lihavuuden vuoksi?

Mulla auttoi pilates vielä 4 vuotta synnytyksen jälkeen ja vatsalihakset on nyt palautunut melko lailla ennalleen.

Olin jo luopunut toivosta, koska olin kyllä harrastanut kaikenlaista muuta kuntoilua, salia, tanssia yms. ja lihakset vaan oli väärässä paikassa ja selkä kipeä. Ja väli oli ainakin tuo 4 cm.

Raskauden takia. Lapsi jo kolme, joten en usko, että itsestään palautuisivat enää tässä vaiheessa.

Ap