Lue keskustelun säännöt.
Apua, auttakaa! Tekee ihan hirveästi mieli tupakkaa!
27.08.2016 |
Olen lopettanut polttamisen 4 päivää sitten ja tekee TODELLA paljon mieli tupakkaa. Voisiko joku tsempata etten nyt lähde kauppaan ostamaan.. :(
Kommentit (16)
Päätä, että menet vasta aamulla jos himo on edelleen kestämätön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sä kuitenkin lähdet. Tuollaisia heikkoja te tervakeuhkot aina olette.
No eipä kyllä pahemmin tsempannu :(
Ap
Mene ja osta sitä tupakkaa niin ei tarvitse kärvistellä.
Mäki oon lopettanut ja menin sen jälkeen maistamaan tupakkaa vitutuksissa. Maku oli kammottava! Kuin olisi nuollut tuhkakuppia. Että ajattele ettei se enää maistu hyvälle, päinvastoin laittaa yökkäämään.
Sä pystyt siihen!
Aattele miltä morkkikselta säästyt jos et nyt polta. Hitto, 4 päivää jo takana, oispa tyhmää jos oisit ne päivät nitkutellut turhaan tupakatta jos nyt ratkeaisit. Sää pystyt olemaan ilmankin! Tee jotain muuta, harhauta ajatuksiasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene ostamaan jotain nikotiini valmistetta.
Mun paras ystävä oli inhalaattori kuusi vuotta sitten, kun lopetin. Olin polttanut yli 20 vuotta. Nyt siis kuusi vuotta ilman ja helposti. Käytä jotain apukeinoa, esim. i nhalaattori on verraton, kun sillä saa kädetkin jotain tekemistä.HJa älä luovuta, joskus olet hemmetin ylpeä itsestäsi, kun pääsit eroon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koita keksiä jotain tekemistä, ihan mitä vaan millä saat ajatukset pois.
Syö jotain hyvää, anna itelles lupa herkutella ekan parin viikon ajan. Ns. korvaa mieliteko toisella.
Juo paljon vettä.
Mitään tsemppausta en oikeen osaa antaa, koska röökin lopettaminen on iha saatanasta, mutta jotai käytännön vinkkejä edes!
Ja hei, neljä päivää on jo melkein voiton puolella, pari päivää vielä kituuttelet ja sitte se alkaa jo helpottaa! (Aika vähän aluksi, mutta helpottaa kuitenkin)
T. ~7kk ilman röökiä (y)
Vierailija kirjoitti:
Mene ostamaan jotain nikotiini valmistetta.
Mun paras ystävä oli inhalaattori kuusi vuotta sitten, kun lopetin. Olin polttanut yli 20 vuotta. Nyt siis kuusi vuotta ilman ja helposti. Käytä jotain apukeinoa, esim. i nhalaattori on verraton, kun sillä saa kädetkin jotain tekemistä.HJa älä luovuta, joskus olet hemmetin ylpeä itsestäsi, kun pääsit eroon.
Mä imeskelen nikotiini-imeskelytabletteja. Kolme viikkoa jo polttamatta! Olin talvella puoli vuotta polttamatta, mutta tossa keväällä ratkesin. Nyt on uus yritys menossa. Oon siis polttanu melkein 30 vuotta ennen viime syksyä.
Mä neuvon, että älä kokeile, älä luule, että rööki maistuis jotenkin pahalle tai tulis paha olo. Se maistuu ihan helvetin hyvälle ja tupakointi tuntuu ihan helvetin ihanalle! Yritä kärvistellä ja käytä ihmeessä jotain nikotiinikorvaus-tuotetta tai vaikka useampaakin. Talvella mulla oli noi tabletit sekä laastarit käytössä. Lopettaminen oli aika helppoa niillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keksi jotain mielekästä tekemistä, jossa pitää keskittyä vain siihen tekemiseen.
Jos olet asiallisen näköinen nainen, tulet mun luokse,4kartonkia röökiä löytyy ja maanantaina saa lisää, vastineeksi vähän pillua.
Miltä kuulostaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sä kuitenkin lähdet. Tuollaisia heikkoja te tervakeuhkot aina olette.
No eipä kyllä pahemmin tsempannu :(
Ap
Ei tietenkään, koska haluat pääntaputtelua etkä toimivaa, tough love -henkistä apua. Olet heikko ja tulet epäonnistumaan.
Lähde ulos kävelemään. Ilman lompakkoa, ettet mene sinne kauppaan! Kävele tosi ripeästi tai hölkkää vähän, niin että hengästyt. Tunnustele niitä tuntemuksia mitä tulee kun hengästyt. Mieti kuinka paljon helpommin ilma kulkee keuhkoissasi päivä päivältä kun nyt vaan et retkahda.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos paljon kannustuksista! Helpotti kyllä ( hetkeksi ainakin.. :D). On tämä lopettaminen kyllä perseestä, kunpa ei olisi ikinä aloittanutkaan!
Ap
Tee vaikka tupakan himoissa liikuntaliikkeitä tai siivoa! Alkuun auttoi minulla
Kyllä sä kuitenkin lähdet. Tuollaisia heikkoja te tervakeuhkot aina olette.