Kertokaa mitä olette syöneet tämän päivän aikana?

kaks pätkis patukkaa

Ruokaa.

Kaks paistettua munaa ja jugurtin.

Turkkilaista jogurttia yhteensä 4dl pellavansiemenrouheella, chiasiemenillä ja mangosopalla.

Täysjyväleivän avokadolla ja lisäksi päivän mittaan n. 3l vihreää teetä.

9.00 - Jogurttia, omenaa

12.00 - wok

15.00 - mustikkapiirakkaa

18.00 - wok

20.00 - mustikkapiirakkaa

Smoothie: Ananasta ja ananasmehua, rahkaa, banaania, chiasiemeniä ja kookosöljyä

3 siivua ilmakuivattua kinkkua, muutama pistaasipähkinä, raakasuklaata ja kohta lämpimiä voileipiä (tonnikalaa, Auraa, ananasta, valkosipulia ja juustoa)

Kaurapuuroa ja maapähkinävoita, kahvia maidolla

Kismet-patukan, palan raakakakkua ja kahvia maidolla

Kanafileen, täysjyväpastaa, salaattia, kurkkua, tomaattia, raejuustoa ja kahvia maidolla

Rahkaa mustikoilla ja hunajalla, pieni pala raakakakkua

Tomaattista jauhelihakastiketta ja spagettia

Vettä pitkin päivää.

Kaikkea tyhmää...

Aamulla fazerin ruispuikulaa, finlandiajuustoa ja pari viipaletta kurkkua, pillimehu.

Kahvia ja pannukakkua.

Eineshampurilainen juustolla, muutama viinirypäle, lakupötkö ja kahvia.

Vettä pitkin päivää.

Aamulla söin turkkilaista jugurttia, mustikoita ja erilaisia siemeniä. Lounaaksi lihamureketta, höyrytettyjä parsa-ja kukkakaaleja sekä salaattia. Kahvin kanssa 3 pientä keksiä. Poppareita noin litran elokuvan aikana. Muuta en meinaa syödä tänään. Iltapäivällä kävin 12 km juoksulenkillä ja aamulla tein vartin vatsalihastreenin.

4kpl paahtoleipää & persikkajääteetä

1kpl omenan

Ja paljon vettä..

Ja olen TÄYNNÄ!

Mulla oli lapsenlapset hoidossa - kuten eilenkin ja myös huomenna. Paistoin heille lettuja aamupalaksi + mansikoita j mustikoita.

Mentiin sitten kolmeksi tunniksi leikkipuistoon ja sen jälkeen oli sitten tylsästi vaan muussia, mummon tekemiä lihapullia ja tuoresalaattia. Vaatimatonta, mutta maistui lapsille.

Lounaaksi ravintolassa palsternakkakeittoa, salaattia ja leipää.

Päivälliseksi kotona feta-mansikkasalaattia.

Iltapalaksi aattelin suolapähkinöitä ja sirkusaakkosia.

Vähän on herkkupäivän puolelle lipsahtanu tänää..

Kuivaa patonkia briellä tässä just mussutan. Kohta keitän kahvin.

4 kpl possuvartaita, muutamia viipaleita juustoa ja kaalisalaattia (piti syödä mökin jääkaapista jämät)

Nukuin pommiin joten ei aamupalaa, ostin häthätää yliopiston kahvilasta suklaapatukan. Lounaaksi perunoita ja kalapyöryköitä kermaviilikastikkeella yliopiston ruokalasta. Kotiin tultua tein meksikonpataa (pussimallia) ja lisäksi raejuustoa. Kaksi kuppia kahvia päivän mittaan.

Aamulla maustamaton rahka ja mustikat, kahvi ja 5dl vettä.

Lounaalla reilusti salaattia, pähkinäsekoitusta, kasvislasagnea ja pala ruisleipää. Vettä.

Kotona vettä ja aprikooseja.

Iltaruuaksi linssimuhennosta, vettä, jälkkäriksi karkkia ja jäätelöä. :)

Nyt olen lähdössä juoksulenkille, joten vielä menee varmaan jotain loppuillasta. Ehkä jugurttia ja marjoja.

Vettä ja yhden omenan

Jugurttia banaanilla, kaksi näkkäriä margariinilla ja juustolla

Nektariini ja kourallinen pähkinöitä

Tomaatilla ja tonnikalalla "täytetyt" lämpimät voileivät x 4

Profeel-rahka pähkinöillä

Kurkkutikkuja ja dippiä

Täysjyvämysliä maidolla ja kahvia

Omeletti, tomaattia, paprikaa, cheddaria

Täytetty puolikas kesäkurpitsavene bolognesekastikkeella ja sinihomejuustolla

Nyt ois taas nälkä.