Lue keskustelun säännöt.
kannattaako hakea unilääkettä lääkäriltä?
25.07.2016 |
Kärsin unettomuudesta, koska heräilen pitkin yötä murehtimaan asioita. Tarvitsen neuvoja, miten saan sen loppumaan? Näyttäisi siltä, että rentoutusharjoitukset ja vastaavat ei toimi, enkä näytä osaavan lakata murehtimastakaan.
Pari vuotta sitten mulla oli sama ongelma. Silloin sain lääkäriltä:
-Opamoksia, jota en kuitenkaan uskaltanut syödä.
- triptyliä, jota sitten söin pari kuukautta, mutta se oli hankala kun se piti ottaa aika aikaisin illalla, että pääsi seuraavana aamuna töihin ja kävikin sitten niin, että kerran olisi pitänyt lähteä hakemaan teiniä kaupungin toiselta puolelta hänen jäätyään viimeisestä bussista, mutta minä olin jo ottanut pillerin ja taksihan siinä piti soittaa. Sitäpaitsi minusta tuntuu, että se teki silti päivälläkin vähän tokkuraiseksi. Se kumminkin auttoi, kunnes jostain syystä yhtäkkiä loppui kaikista kaupungin apteekeista.
- 3mg melatoniinia, jolla sinnittelin sitten triptylin loputtua, mutta nyt sekään ei näytä tehoavan, vaikka ottaisi kaksi pilleriä. Se kuulemma aiheuttaa diabetesta, mutta sitä ehkä silti mieluiten käyttäisin, jos se toimisi.
Eli kaikisa niissä on jotai nperustavanlaatuista vikaa, mutta en mä kyllä näinkään selviä. Mitä kannattaisi tehdä?
Kommentit (11)
Miten sulla päivällä on mielialan ja murehtimisen suhteen? Onko joku tietty asia, jota murehdit, vai ilmestyykö huolenaiheita aina sieltä täältä?
Unettomuuden kanssa eläminen on raskasta ja se aiheuttaa jatkuessaan niin paljon terveysongelmia, että lääkäriin kannattaa ehdottomasti mennä, mutta olisi hyvä jos lääkäri vaivautuisi selvittelemään unettomuuden syytä sen sijaan että saisit vain unilääkkeitä (jotka eivät edes toimi toivotulla tavalla).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on Azona käytössä, joka ei aiheuta riippuvuutta. Mutta ei se mitään autakaan vaikka kaksi nappia heitän hatulaan joka ilta.
Ei kannata. Minä haen aina nokisutarilta.
Täällä mammat leikkii lääkäreitä omien kokemusten ja googlen perusteella. Lääkäri on oikea asiantuntija, p-ke...!
Mikä pari vuotta sitten auttoi unettomuuteen? Mikä on unettomuuden taustalla? Mitä murehdit? Miksi? Hakisin apua murehtimiseen, nukahtamislääkkeet on tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön. Sellainen tuskin auttaa murehtimiseesi. Jotenkin tuli sellainen tunne, että ongelmavyyhtiä on paljonkin unettomuuden taustalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täällä mammat leikkii lääkäreitä omien kokemusten ja googlen perusteella. Lääkäri on oikea asiantuntija, p-ke...!
Millaisia vastauksia sä luulet, että saa, jos tänne avauksen tekee? Ja sitä paitsi: unettomuus on sellainen vaiva, johon saa aika pienellä todennäköisyydellä apua lääkkeistä, joten ei se lääkärin ammattitaito välttämättä unettomuuden hoidossa auta yhtään mitään. Riippuu täysin lääkäristä.
Alkusyy ei ole lääkkeen puute. Alkusyy aamuyön heräilylle on stressi. Stressistä on muutakin haittaa, kuin vain heräily. Stressi pitkäkestoisena laukaisee sairauksia, masennuksesta lähtien. Korjaus on alkusyyn poistaminen, ei se, että lääkkeillä vaimennat oireita. Tästä syystä fiksu lääkäri ei sinulle lääkkeitä kirjoittele, vaan ohjaa sinut terapiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap selventää:
"Murehtimisen" taustalla on läheisteni ongelmat ja haasteet: erityislapsi ja leskeksi jäänyt äitini, joiden molempien tulevaisuus on epävarma, ja koen, että minun PITÄISI pystyä ratkaisemaan heidän ongelmansa, mutta en pysty. Viime kierroksella oli taustalla tuo erityislapsi ja hankala tilanne työpaikalla. En minä näistä murheista eroon pääse, enkä välttämättä edes halua, koska se saattaisi tarkoittaa eroa läheisistä ihmisistä.
Silloin pari vuotta sitten unettomuuteen auttoi ensin lääkkeet ja sitten työn vaihto. Minä en kuitenkaan voi enkä halua hankkiutua eroon lapsestani tai äidistäni. Ja voi olla, että jos näin kävisi, keksisin jotain uutta murehdittavaa.
Vierailija kirjoitti:
Ap selventää:
"Murehtimisen" taustalla on läheisteni ongelmat ja haasteet: erityislapsi ja leskeksi jäänyt äitini, joiden molempien tulevaisuus on epävarma, ja koen, että minun PITÄISI pystyä ratkaisemaan heidän ongelmansa, mutta en pysty. Viime kierroksella oli taustalla tuo erityislapsi ja hankala tilanne työpaikalla. En minä näistä murheista eroon pääse, enkä välttämättä edes halua, koska se saattaisi tarkoittaa eroa läheisistä ihmisistä.
Silloin pari vuotta sitten unettomuuteen auttoi ensin lääkkeet ja sitten työn vaihto. Minä en kuitenkaan voi enkä halua hankkiutua eroon lapsestani tai äidistäni. Ja voi olla, että jos näin kävisi, keksisin jotain uutta murehdittavaa.
Siinä tapauksessa sun kannattais puhua niistä sun murheista jossain, niin ehkä ne silloin valvottaisivat vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap selventää:
"Murehtimisen" taustalla on läheisteni ongelmat ja haasteet: erityislapsi ja leskeksi jäänyt äitini, joiden molempien tulevaisuus on epävarma, ja koen, että minun PITÄISI pystyä ratkaisemaan heidän ongelmansa, mutta en pysty. Viime kierroksella oli taustalla tuo erityislapsi ja hankala tilanne työpaikalla. En minä näistä murheista eroon pääse, enkä välttämättä edes halua, koska se saattaisi tarkoittaa eroa läheisistä ihmisistä.
Silloin pari vuotta sitten unettomuuteen auttoi ensin lääkkeet ja sitten työn vaihto. Minä en kuitenkaan voi enkä halua hankkiutua eroon lapsestani tai äidistäni. Ja voi olla, että jos näin kävisi, keksisin jotain uutta murehdittavaa.
Siinä tapauksessa sun kannattais puhua niistä sun murheista jossain, niin ehkä ne silloin valvottaisivat vähemmän.
Joo, kannattaisi. Mutta kaikki auttavat puhelimet ja julkiset palvelut on näköjään ihmisille, joilla on joku "oikea" ongelma: rikoksen uhreille, itsemurhan tehneiden omaisille, itsensä tappamista suunnitteleville, päihteiden käyttäjille. Siellä ei ole mitään ihmiselle, jolla ei ole mitään selvää akuuttia hätää tai kriisiä, jonka elämä on tavallaan ainakin osittain ihan hanskassa ja ja jonka murhe on kin siinä, että pystyykö sen pitämään hanskassa. Omille läheisilleni en voi puhua, heillä on ihan tarpeeksi tekemistä omien murheidensa kantamisessa ilman että kantavat vielä stressiä siitä, että minäkin murehdin heidän asioitaan.
Ihan nuoresta asti kausittaisesta unettomuudesta kärsineenä sanoisin, että ne nukahtamislääkkeet eivät ole kovin hyvä ratkaisu, ainakaan pitkäaikaisessa käytössä. Sen lisäksi, että ne aiheuttavat riippuvuutta ja huonontavat unen laatua, ne eivät välttämättä edes toimi - esim. mulla monet nukahtamislääkkeet aiheuttavat ylivireyttä!
-
En nyt sano, ettei niitä kannata kokeilla. Lyhytaikaisesta nukahtamislääkkeiden käytöstä voi olla hyötyäkin, mutta varsinkin, jos ongelmasi on enemmän heräily kuin nukahtamisen vaikeus, kannattaa ehkä panosta johonkin muuhun. Miksi murehdit? Voisiko syiden selvittely ja niihin puuttuminen auttaa?
-
Mä käytin viimeksi unettomuuteen yhdistelmää Triptyl, käsikauppamelatoniini ja pitkävaikutteinen melatoniini Circadin. Se oli ihan hyvä, mulla tuo Triptyl ei aiheuta kauheaa tokkuraa päivällä. Mitä jos kokeilisit tuota Circadinin ja käsikauppamelatoniinin yhdistelmää ensin? Circadin on reseptillä.