kuolemanpelko kauhea ja itsemurha

Pelkään että siskoni tai äitini kuolee ennen minua,en kestä sitä,haluan kuolla aikaisemmin,olen suunnitellut tekeväni itsemurhan ennen kuin näin käy,ja olen vakavissani tämän asian kanssa, koska en pääse siitä surusta yli enkä kestä edes ajatella koko asiaa. Help.