Lue keskustelun säännöt.
Tänään lopetan tupakoinnin!
24.06.2007 |
Takana 15 vuotta polttamista. Askissa 2 jäljellä. Sen jälkeen loppuu. Annan itselleni mahdollisuuden polttaa, kun juon, mutta se on loppu nyt.
Oon polttanut 4 - 10 / päivä. Pelkään, että kohta olen vanha, ryppyinen akka. Nyt vielä iho aika hyvä. Pelkään sairauksia. Vihaan tota tapaa!
Onko muita?
Kommentit (18)
Aika tiukkaa on välillä tehnyt, mutta en ole onneksi langennut. Neljäs päivä siis menossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huhuu? Eikö kukaan enää jatkakaan kanssani :(
6
Ihan pienenä vinkkinä sanon sulle!
Olet tehnyt ison päätöksen. Toivotan sinulle tahdon lujuutta, kun heikompi hetki tulee. Tsemppiä!
MInun pitäisi tehdä samanlainen nollalinjapäätös herkuttelun suhteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
äsken polttamassa yhden. Maistui pahalta ja tumppasin melkein heti. Sen viimesen katkasin äsken.
Nyt on siinä mielessä helppo tilanne, että mitään ryyppytapahtumia ei ole lähitulevaisuudessa.
Löytyisköhän joku toinenkin, joka haluaisi tänään lopettaa? Tuettais toinen toistamme.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kyllä kaupassa Nikorettea ym, mutta taidanpa vetää näin Cold Turkey. Selailin netissä näitä lopettamissivustoja ja nyt on kyllä vahva tahto.
Toisaalta olen just sellainen, että jos nyt tulee yksinkin vastoinkäyminen elämässä, niin olen kaupassa ostamassa askia. Niinkuin tällä viikolla. Ensi viikko on jo helppoa.
Ennenkin olin polttamatta välillä muutamia päiviä ja jopa viikkojakin, mutta kun mies poltti, niin aina oli tupakkaa tarjolla. Nyt ei ole enää miestä, eikä toivottavasti tupakkaakaan.
Ap
niin ei tule fyysisiä viekkareita. Helpottaa huomattavasti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pakko kuitenkin kestää. Takana 11 vuotta tupakointia.
Olen ottanut yhden imeskelytabletin Nicorette.
Vähän hermostuttaa ja päästä huippaa. Poltin vuoden, sitä ennen 5 vuoden tauko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nyt kaduttaa. Ihosta näkee, mitä on tullut tehtyä : ( Nyt savuttomia vuosia takana 6 eli hyvällä mallilla ollaan. Näiden vuosien aikana olen juhliessa polttanut muutaman kerran, mutta koukkuun en ole enää jäänyt. Itseasiassa mun tupakkariippuvuus on vaihtunut nikotiinipurkkariippuvuudeksi. Nicotinellea on tullut jäykytettyä on-offina jo monta vuotta. No, parempi sekin kun myrkkyjen vetäminen keuhkoihin.
Eli varoituksen sana, nikotiinipurkka auttaa hyvin pääsemään tupakasta eroon, mutta purkkaan koukuttuu vielä pahemmin.
siirtää aina aamun ensimäistä mahdollisimman pitkään. Ja kun ottaa, ei ota kokonaista vaan puraisee murun siitä reunasta. Muutaman päivän päästä ote hellittää ja sitten vain heittäydytään tyhjän päälle. Purkasta vieroittuminen ei kestä kuin pari päivää. Sitten se on ohi.
Yks purkkaan jumiin jäänyt:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulen tod. näk polttamaan kun otan, onneksi juhannuksesta kuitenkin selvisin ilman.
Upeaa!
Itse poltin 12 vuoitta, ja nyt 4viikkoa polttamatta. En aloita enää koskaan uudelleen. Ekat päivät oli pahoja, nyt ei enää tee mieli. Nicorette-purkkaa pureskelin 2 ekaa viikkoa.
Tsemppiä ja pitkää pinnaa!
Kiva, kun pystyy lenkkeilemään, haistaa ja maistaa jne.... :)
Ihan ok on aamu mennyt, on tullut tehtyä kotihommiakin tosi aktiivisesti :).
Olen siis polttanut ensin 17 v. ja sitten vuoden tauon jälkeen vuosi on-off, tosin en enää niin paljoa kuin ennen. Määrä vain tuntuu lisääntyvän, pakko tehdä jotain.
6