Eroon hiljaisuudesta

Hävettää, kun muut puhuvat ympärilläni enkä itse saa sanaakaan sanottua suustani. Mikähän siinä on niin vaikeaa keksiä jotain sanottavaa ja vain sanoa se sopivaan väliin... Mitenköhän tästä hiljaisuudestaan pääsisi eroon? Mielelläni toki olisin hiljaa, mutta se ei valitettavasti ole sosiaalisesti kauhean hyväksyttyä. Pakko siis olisi jotenkin osallistua.