Miltä loppuunpalaminen tuntuu? Mitä fyysisiä oireita?

Keskittyminen vaikeaa, koko ajan väsynyt olo, vaikka nukkuu hyvin, alakulo, ei jaksa innostua mistään, kaikki on sekavaa jne.

No kyllä tuo hyvin voi olla uupumusta, mutta kannattaapi mennä lääkäriin jo sen vuoksi, että saadaan suljettua muita mahdollisuuksia pois.

Joskus tulee rytmihäiriöitä, pyörrytystä. Voi tuntua kuin olisi kiristetty vanne rintakehän ympärille, josta tulee sydänoireiden tunne. Vaikka oikeasti ei ole sydänoireita. Korkea pulssi, verenpainetta.  

Ärtyisyys alakulo saamattomuus, seksihalut häviää, kyynisyys, ilkeily, vetäytyminen , jatkuva väsy, painonnousu tai lasku, unettomuus/ liika uni, suoritustason lasku, ajatus ja muistihäiriöt, ääniä , elämän supistaminen - mutta tarkistuta ekaksi kilpirauhasarvot! Ne voivat tehdä kaiken saman.

Unohdin mainita että kilpparin koelääkitys on. Uudet kokeet elokuussa.

Tää oireilu on pahentunut viimeisen kuukauden aikana.

Iltaisin en jaksa muuta kun istua sohvalla.

Ap

Ei miltään. Mikään ei tunnu enää miltään.

Paitsi jos joku on jotenkin myötätuntoinen, alat itkeä.

Väsyttää, kuitenkaan ei saa nukuttua, vatsakipuja, suoli ei toimi, ranteita ja hartioita särkee, puristusvoima katoaa. Rytmihäiriöitä, verenpaine koholla. Lihominen stressin, epäsäännöllisen unen ja liiallisen alkoholin käytön seurauksena. Liiallinen alkoholinkäyttö on epätoivoinen yritys lievittää stressiä. Nämä mulla ja kierre jatkuu edelleen.

Uni häiriöt, väsynyt kroppa, lievää lämpöilyä, mielialan lasku, hermostunut olo, vetäytyminen ja erilaiset säryt eri puolilla kroppaa.

Mitä nopeammin alat hoitamaan itseäsi sen parempi.

1. Opettele sanomaan Ei !!!

2. Kuuntele omia tunteitasi, älä tee sellaista mitä et jaksa tai mistä sinulle tulee huono olo.

3. Älä välitä siitä mitä muut ajattelevat tai puhuvat sinusta = Älä yritä miellyttää ketään.

4. Pysy hyväksi käyttäjä /alistaja/ manipulointi,- määräilevä/ röyhkeä ihmistä etäällä.;)

5. Valitse ystäviksi luotettavia ja kilttejä ihmisiä.

Burnoutissa on eri vaiheita, oireet sen mukaan. Tässä on tullut ihan asiallisia kuvauksia ja oireyhdistelmiä.

Muistan, että kun itse vihdoin jättäydyin pois töistä, olin niin sätky, että otin (lanka)puhelimen pois pistokkeesta päivän ajaksi, kun mieheni oli töissä. En kestänyt edes puhelimen soittoääntä saati että olisin pystynyt vastaamaan. Se oli liikaa vaadittu, kuten kaikki muukin. Tahdoin vain olla rauhassa, turvassa kenenkään "vaatimuksilta". Tämä siis ennen kännykkäaikoja.